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失眠、湿气重、脾胃差,应该怎么艾灸?

2021-09-03 15:50分类:每日一课 阅读:


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阴虚火旺造成的失眠怎么艾灸?
 
阴虚火旺引起的失眠,多表现为辗转难眠、盗汗、易醒,伴有五心烦热、怕热喜凉、咽干口渴等。
 
改善这种失眠需要滋阴清热,艾灸安眠穴、神门穴、三阴交、涌泉穴、太溪穴,能起到养心滋阴、补益肝肾的作用,帮助提高睡眠质量。穴位查询

 
颈椎增生艾灸哪里?
 
可以艾灸颈部阿是穴、大椎穴、肩中俞,疏通经络,使经气畅通,有助于改善颈椎不适。穴位查询
 
另外,有颈椎问题的人,在日常生活中要避免伏案时间过长,注意适当休息,放松颈部肌肉。
 
 
 
身体湿气太重,怎么艾灸祛湿?
 
湿气重的表现包括头重如裹、身体沉重、食欲不佳、长湿疹、大便粘腻等。
 
春夏雨水渐多,空气也变得潮湿温热起来,许多人都会出现以上湿重的表现,通过艾灸丰隆穴、阴陵泉、血海穴、中脘穴,能发挥通调脾胃气机、祛湿化痰、清利湿热的作用。穴位查询
 

类风湿关节炎怎么艾灸调理?
 
类风湿关节炎是自体免疫引发的问题,主要临床表现有:晨僵、关节肿胀、关节痛、关节畸形、关节功能障碍等。
 
阿是穴,即膝关节、腕关节、指关节、脚关节等疼痛、肿胀部位,是一定要经常灸的地方,艾灸的面积要覆盖整个关节部位,这样艾灸的温热刺激及药性才可深透肌肤,内注筋骨,发挥温通经脉、祛散寒邪、舒筋通络的作用,从而达到“灸以散邪”之目的。
 

 
艾灸后的艾灰有什么作用?
 
艾灰具有很好的杀菌、消毒、消炎作用。有脚气困扰的朋友,可以试试用艾灰兑水每天涂抹患处,坚持两周,能帮助改善脚气问题。
 
艾灸还是天然除味剂,将艾灰用小袋子装起来,放在厕所、厨房或者冰箱里,能够起到消除异味的作用;同理,在经常穿的鞋子里,放上一小包艾灰,也有助于除味吸湿。
 
 
下半身水肿肥胖,怎么艾灸?
 
下半身水肿肥胖,多是因络脉瘀阻,津液不循脉络运行,导致臀部、腿部出现浮肿。
 
中医认为,人体的三焦主管气机出入和水液调节,因此,改善下肢水肿可艾灸阴陵泉、解溪穴、复溜穴、照海穴,能疏通三焦,帮助调节新陈代谢,排除体内多余水分。穴位查询
 
 
 
艾灸后有小水珠是怎么回事?
 
艾灸后皮肤上出现汗状小水珠的现象,说明体内寒湿较重,艾灸通过激发经气,排除体内寒湿之气,在这个过程中可能会出现排病反应。
 
灸出水珠就是属于艾灸排病反应中的一种,它的出现,说明艾灸正在起效。
 
当出现这种情况时,可以在艾灸后用干毛巾轻柔地将水珠擦去,然后用衣物将皮肤遮盖好,避免受凉即可。
 
 
小孩脾胃虚弱怎么艾灸?
 
小儿乃稚阴稚阳之体,脏腑没有成人那般成熟强壮,尤以脾常不足。
 
中脘穴、神阙穴、脾俞穴、胃俞穴都是健脾养胃的要穴,可用于调理小儿脾胃虚弱。穴位查询
 
家长们可以每次选取1-2个穴位为孩子进行艾灸,同时在饮食中适当增加一些有益脾胃的食物,如淮山、莲子、白萝卜、麦芽等。
 

 
艾灸后有什么注意事项?

①艾灸后1个小时内不宜洗澡、吹风,以免寒湿邪气趁机侵入人体;
 
②灸后忌食生冷,也不宜食用西瓜等寒凉水果,否则容易减弱艾灸效果;
 
③艾灸结束后别忘了喝杯温开水,以补充水分;
 
④艾灸时出汗,出汗后要擦干汗水,换上干爽的衣服;
 
⑤空腹或刚吃完饭,不能马上做灸;
 
⑥艾灸后不要做拔罐、刮痧。
 
 
总是起湿疹,应该怎么艾灸?
 
湿疹等皮肤瘙痒问题,中医认为是体内风湿热邪的原因,还有血虚或者风邪犯血,皮肤失养的原因。
 
治疗湿疹以清热祛湿,养血祛风为主。可以艾灸阿是穴(局部患处)、曲池穴、合谷穴和三阴交,湿疹消退后在原肤患处继续艾灸,可以起到更好的断根效果。

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