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夏天上火易牙痛?简单一招能缓解,收藏备用!

2021-09-03 15:50分类:每日一课 阅读:


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正值中伏天,要说这段时间的天气,真是:
 
屋里“蒸馒头”,屋外“铁板烧”。
 
热得整个人都不好了。
 
这么热的天,人体易生内热,许多人会出现“上火”症状,譬如让人痛到连话都不想说(or说不了)的牙痛。
 
牙痛,都知道和上火有关,但你又知不知道,这把“火”,该怎么灭呢?
 
/01/
 
哪些“火”,会引起牙痛?
 

牙痛除了与牙齿健康相关,还有着内在因素。
 
从中医的角度上看,牙痛多为胃热炽盛,或风火外袭所致。
 
此外,肾阴亏损、虚火上炎,也可能导致牙痛的出现。
 
想要“灭火”止痛,关键要找对病因。
 
1) 胃火引起的牙痛
 
● 特点:
 
牙痛比较剧烈
 
出现牙龈红肿甚至流脓血
 
伴有口臭、口干、小便黄、大便燥结等
 
● 诱发因素:
 
过食辛辣、油炸等食物引起脾胃积热
 
● 缓解方法:
 
胃火牙痛可艾灸合谷穴(左边牙痛灸右手合谷,右边牙痛灸左边合谷),其属手阳明大肠经,可清泄阳明、疏经镇痛。穴位查询
 
《四总穴歌》中讲:“面口合谷收”,艾灸合谷穴可通调包括牙痛在内的各种头面部疾患。
 
 
再配合胃经的荥穴——内庭穴,可加强清胃泻火、理气止痛之效,再灸大肠俞以通腑泄实,有助于缓解胃火牙痛。穴位查询
 
2) 风火引起的牙痛

● 特点:
 
呈阵发性疼痛,可见齿龈红肿
 
痛处得冷则痛减,受热则痛增
 
可伴有发热、头痛、怕冷等表现
 
● 诱发因素:
 
人体因风热侵袭,导致火郁牙龈、瘀阻脉络,引发牙痛。
 
● 缓解方法:
 
颊车穴是改善牙痛的要穴,明代《针灸大全》中就有记载:“颊车可灸牙齿愈。”
 
艾灸颊车穴能起到祛风清热、通络止痛的作用,配合三焦经的翳风穴,可泻三焦之火,疏散风热。穴位查询


 
若上牙痛,还可取痛侧下关穴,有助于疏风清热、解痉止痛。
 
3) 虚火引起的牙痛
 
● 特点:
 
牙齿隐隐作痛或微痛,反复发作
 
牙龈微红微肿,可出现咬物无力的情况
 
或伴有头晕、耳鸣、咽干、腰膝酸软等
 
● 诱发因素:
 
年老体弱,或经常熬夜、过度疲劳引起虚火上炎
 
● 缓解方法:
 
肾主骨,齿为骨之余,当肾精亏虚,则水不涵木,虚火上炎,进而引起牙疼。
 
故调理时宜选取肝经及肾经上的穴位以滋阴泻热、补肾固本。
 
 
太溪穴是肾经原穴,艾灸此穴能补肾阴、降虚火,故改善虚火牙痛宜取太溪。
 
行间穴也是滋阴泻火的穴位,同时具有疏肝理气的作用。
 
虚火牙痛者一般病程较长,疼痛多为隐痛,时作时止。疼痛发作时除了可以艾灸以上两个穴位帮助缓解,还可加灸合谷穴、颊车穴,加强止痛效果。穴位查询
 
需要说明的是,虽然临床上采用上述方法确有止痛效果 但如果是烂牙(龋齿)引起的疼痛,上述方法只能起到暂时止痛的作用,要彻底治疗龋齿,建议到医院口腔科诊治。
 
/02/
 
牙痛期间的注意事项
 
 
1. 饮食上应该忌辛辣、热性食物,如辣椒、洋葱、羊肉等。
 
中医认为热性生火,辛热的食物可能会使牙痛加重。
 
2. 避免食用过冷、过热、过酸、过甜、过硬的食物。
 
这些食物会使牙齿受到刺激,从而加重不适。
 
3. 注意口腔清洁,每天早、晚刷牙,饭后记得漱口。
 
这样做能及时清除口腔细菌及细菌滋生所依赖的食物残渣,保持口腔卫生。
 
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