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失眠、咳嗽、长痘、妇科困扰,怎么用艾灸改善

2021-09-03 15:50分类:每日一课 阅读:


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入睡难、易醒来、睡眠差,如何用艾灸调理?
 
晚上难以入睡,多与肝失疏泄相关,艾灸肝俞穴、大敦穴、中封穴、行间穴,对肝经进行疏通,同时补益肝血,能起到调肝安眠的作用。穴位查询
 
经常睡到一半突然醒来,睡眠质量差,可艾灸内关穴、神门穴、神阙穴、涌泉穴,能安神定志、健脾养肾,使脏腑功能恢复正常,机体得以滋养而睡眠安和。穴位查询
 
 
脸色暗、皮肤差、有妇科困扰,怎么用艾灸改善?
 
女子以血为本,若肝血不足、气滞血瘀,就会导致脸色晦暗、皮肤问题频发,甚至引起妇科问题。
 
三阴交为三条阴经的交会穴,与足三里配合可益气养血、健脾利湿,调生化之源,再加上关元穴、合谷穴、血海穴一起灸,由内至外调理气血不足的问题,可改善气色、调理妇科问题。穴位查询
 
 
 
夜晚经常抽筋,是怎么回事?
 
《黄帝内经》记载:“诸痉项强,皆属于湿。”也就是说各种拘急挛缩,包括腿部肌肉痉挛,多由于感受湿邪,引起气血瘀滞、经络不通、经脉失养。
 
出现这种情况,可艾灸腿部承山穴、阳陵泉、三阴交等穴位来改善。穴位查询
 
阳陵泉是筋之会穴,特别是针对下肢筋病,具有舒筋和壮筋的作用;承山穴能起到祛湿排毒、舒经活络之效;三阴交可调和肾经、肝经、脾经三经气血,加强祛湿活络。
 
 
老是咳嗽、咽喉痛,艾灸哪里?
 
肺为气之本,老是咳嗽、咽喉痛的朋友,应注意补肺气。
 
常灸肺俞穴、膏肓穴,具有理气、平喘等作用,能补气益肺、调理肺功能;配合艾灸腹部的神阙穴,可温下暖中、益气养阳,帮助改善脏腑虚弱引起的久咳。
 
 
 
耳鸣是什么原因?要如何改善?
 
耳鸣有实症、虚症之分。
 
实症的耳鸣一般起病急,耳鸣声音较大,主要原因是肝胆火旺,后循经入耳导致耳鸣。可艾灸听会穴、听宫穴、耳门穴,配合太冲穴、足临泣穴,起到清肝利胆、疏通经络的作用。穴位查询
 
如果是持续的、出现时间很长的、间歇性耳鸣,多为虚症耳鸣,主要与肾虚相关。除了同样要艾灸听会穴、听宫穴、耳门穴畅通耳部气血,还要艾灸命门穴、肾俞穴补益肾气。
 
 
消化不良,应该艾灸哪里?
 
可艾灸中脘穴、天枢穴、神阙穴、大肠俞进行调理。穴位查询

中脘是胃的募穴,可疏通胃气、导气止滞;天枢、神阙是调理肠胃问题的要穴;大肠俞则是大肠的背俞穴,为大肠经气转输之处。经常艾灸这些穴位能增强肠胃动力、改善消化不良。
 
 
 
月经期间长痘、上火长痘、熬夜长痘,怎么办?
 
痘痘的产生多因体内湿热、脾虚运化功能失调,因此出现痘痘困扰的时候,可以艾灸曲池穴、血海穴、三阴交、阴陵泉,以健脾、清热、利湿。
 
 
女性经期前容易长痘,多提示内分泌失调,平时可多艾灸气海穴、中极穴,调整机体内分泌和代谢功能。穴位查询
 
 
艾灸可以改善汗斑吗?
 
出现汗斑的一个诱因是汗多,因此改善排汗异常是关键,液门穴、曲池穴是管理人体汗液的穴位,可在汗腺出现异常时起到修复的功能,帮助减少汗出以及汗斑的发生。
 
当汗斑已经出现的时候,除了艾灸上述两个穴位,还要艾灸汗斑发生部位,能促进局部气血循环及新陈代谢,有助于淡化斑点、缓解瘙痒等。

 

 
肝气郁结,怎么用艾灸调理?
 
肝气郁结的人往往容易生闷气、情绪抑郁,还经常伴有胸闷心悸、两胁胀痛、眩晕、食欲不佳、恶心反胃、失眠多梦等。
 
这种情况要注意疏通肝经,经常艾灸期门、肝俞、太冲、行间等穴位,对于疏肝理气、调畅气机很有帮助。穴位查询
 
 
艾灸和针灸有什么区别?
 
针灸(也称针刺)与艾灸的区别主要有这三点:
 
一是取材不同,顾名思义,针刺主要用到的是针,而灸疗的材料通常为艾草制成的艾绒。
 
二是操作各异,以取穴为例,扎针采穴需要精确到穴位那一个“点”,艾灸则是对一片区域进行能量覆盖,因此取穴时可“离穴不离经”,不要求像针刺一样精准。
 
三是适应范围不完全相同,中医里有“针所不为,灸之所宜”一说,意思就是不能用针刺调理的疾病,可以使用艾灸,可见艾灸的适应范围很广。
 
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