膝关节痛艾灸什么穴位

2015-08-09 10:50:28分类：艾艾贴资料阅读：347

膝关节痛是一种由风湿、劳损、肥胖等多病因引发的膝关节慢性劳损性疾病。膝

关节是人体最复杂的关节，在承受身体重量的同时，还要承受各种运动对其产生

的冲击力，自然会出现一定的疲劳、磨损的现象。老年人膝关节面增生比较严

重、形成骨赘，经过长时间的劳累和寒邪侵扰，就形成了慢性劳损性疾病。

膝关节痛艾灸的穴位;疼痛部位、肾俞穴、命门穴，中脘、神阙、关元、

命门、足三里,气海

小提示

运动疗法康复专家认为，膝关节痛病人需要通过适当运动来缓解症状，也有利于

控制病情的发展。膝关节痛患者运动时虽会产生一定疼痛，但并不会导致病情加

重，一旦机体适应了这种锻炼，疼痛和僵硬感就会减轻。

晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立，臀部尽量

向后坐，尽力能接触到脚后部，每次练习5分钟左右。仰卧抬腿仰卧床上，患腿向

上抬15°左右，抬腿时间争取达到10～15分钟。随后练习中也可用脚挑一个枕

头，增加强度，每日2～3次。

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