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   健康不健康最重要的即是看气血是不是平衡。男女宜有别。男子易伤气，女性易耗血，因而男子要重视补气，女性要重视养血。只要抓住男女摄生的底子，男子和女性的身体才会愈加健康，日子才会愈加美好。
男子补气篇

气乱则病、气虚则症、气绝则亡

《难经》中说：气者，人之底子也，根绝则茎叶枯矣。是说假如将人比做一棵树，气即是树根，而身体是树干和树叶。根深才干叶茂，气长才会命久。老百姓把人死叫“断气”，指的即是人活一口气，人死则气散。人体气衰则气血不畅，阴阳不调，百病侵略。男子气虚大多说的即是肾气虚，也即是常说的肾虚。男人补气、女人补血的艾艾贴艾灸法则！-艾艾贴湖州招商热线电话

当今的男性，喝酒、抽烟、熬夜、纵欲，无所顾忌，一旦气乱，还不予理睬，拖了再拖，接下来即是脂肪肝、糖尿病、高血压、前列腺炎、心脏病等。最终就会，人刚到中年却气虚肾虚，浑身病膏。

养气即是养命，男子气虚的几个表现

气虚前期症：气短乏力、自汗频繁、头胀头昏、留意力难会集、少话懒言、眼干口苦、腰酸腿软、便秘或拉肚子、尿黄热痛、房事爱好不高、手脚冰凉、体胖怕冷、胃口欠佳、睡眠不安等。（呈现4种以上表现即可确定为气虚前期症）

气虚症：气粗胸闷、浑身无力、精力萎靡、头痛易怒、晕厥耳鸣、上腹饱胀、下腹坠感、尿急尿频、尿痛尿不尽、举而不坚、阳痿早泄、失眠掉发、四肢麻痹、关节抽搐、盗汗梦多、思想失调等。

许多人气虚的因素是心虚，心虚的因素则是想得太多，成天忧心如焚、患得患失。一个人假如将自个的心灵敞开了的话，那么气也就敞开了。男人补气、女人补血的艾艾贴艾灸法则！-艾艾贴湖州招商热线电话

艾灸产生于中国古代，具有上千年的传承，是中医传统医学中的一种奇术，“家有三年艾，郎中不用来”艾灸可以温阳补气，扶正祛邪效果，然后到达保健摄生、防病调理疾病的意图。

气血为生命之源，女性补血终身是大事

从生理上讲女性简单形成血虚，就像大家常常听到中医说：某女性气血两亏，也多见的是或人亏气；用中医的话说：“气行则血行，气止则血瘀。”也即是亏血、 血虚会使人易患许多疾病，因而，女性有必要补血，而且，从某种意义上讲，补血是终身的事。

在中医看来，妇人以养血为本，每位女性都要留意养血补血，假如你不留意养血的话，就简单呈现嘴唇苍白、脸上微黄、乏力、头晕、头发枯黄等表现，这些也即是贫血的表现，假如你是严重贫血的话，会有早衰现象，比方过早的呈现青丝、皱纹、牙齿掉落等。男人补气、女人补血的艾艾贴艾灸法则！-艾艾贴湖州招商热线电话
一、天枢

常按天枢(足阳明胃经之穴)，可使胃经和大肠经坚持活络，推进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。

胃经气血充盈，则消化功用增强，就给生血系统供给满足的精微物质，为补血供给最根底的动力；大肠经气血充盈，则可确保循、环排泄机能正常，即止泻又通便，坚持肠道清洗，使人免受“毒素”的困惑。

二、血海

俗话说补血找血海，补气找气海。血海(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集的地方，有化血为气，运化脾血之功用。还有引血归经，医治血症之成效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。

天天上午敲打(每次10秒，接连3-5次)或按摩(轻柔每侧3分钟)血海穴，黑夜再艾灸此穴，对妇人月经不调、痛经及因气血瘀滞导致的肥壮、关节痛等症有用。

三、三阴交

三阴交穴(属足太阴脾经之穴)是肝、脾、肾交汇的穴道，脾统血、肝藏血、肾生血，因而，三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。

常按三阴交，补血、活血，坚持血压安稳，特别对血压偏低的人补血效果显著。

四、足三里

影响足三里穴(足阳明胃经之穴)，补益气血，培补元气，滋补脑髓。是确保肝血足够的首选。

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