减肥可以使用艾艾贴吗-艾艾贴总代理

时代在发展，新时代的物质生活越来越好，医疗水平也越来越高。现在随着生活水平的提高，有很多人都营养过剩了。肥胖在当今神会已经是一个普遍现象，特别是儿童和久坐的白领一族。下面我们来分析一下肥胖的原因：
1.体质性肥胖 原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身。
2.获得性肥胖原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。现象： 脂肪细胞大，但数量不增多。
3.柯兴综合症原因： 肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。
4.胰源性肥胖原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加。现象：全身肥胖。
5.性功能降低原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。现象：乳房、下腹部、生殖器附近肥胖。
6.垂体性原因：脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素。现象：全身骨头、软组织、内脏组织增生和肥大。
7.甲状腺功能减退原因：甲状腺功能减退。现象：肥胖和粘液型水肿。
8.药源性原因：药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物。现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病、类风湿病、哮喘病的病人。
9.精神心理导致肥胖精神分裂症患者以及精神心理问题患者肥胖症的发生是多因性的，饮食习惯与食量过多是重要原因，性格内向、喜静、运动不足的以及精神健康或者更严重者人多具有发生肥胖的可能性。有人发现当情绪波动时有74%的肥胖症患者食量增加，而非肥胖症者在心理障碍时则吃

的较少。

肥胖的困扰让很多女性生物就总想着要抽脂，其实艾灸也能让你减肥。
胃俞：在脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。外散胃腑之热。

天枢：肚脐左右两边2寸，约3指宽，可消胀气，紧实腹部。

中脘：在上腹部，前正中线上，脐上4寸处。和胃健脾、降逆利水。

关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。培补元气、导赤通淋。

梁丘：伸展膝盖用力时筋肉凸出处的凹洼。调节胃经气血的有余与不足状态。

足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。

气海：肚脐下1.5寸，调补气血，促进循环代谢。

丰隆：小腿外侧，约小腿二分之一高度，与胫骨距离两横指宽之处，有消水肿，促进代谢的作用。

太冲：足大趾、次趾趾缝间，往脚背上推到顶处，可疏肝理气，解除压力，清除肝火。

内关：腕横纹中央正上方2寸，有助消胀气、纾缓心悸、缓和紧张、失眠。

下面我们再来看看怎么预防肥胖，措施：
1.睡眠充足
　　击退过劳肥必做的第一件事──每天至少睡足6小时，能睡到够8小时更好。西医、中医减重专家异口同声说，“睡眠不足，别想要减肥!”国内外的研究都证实，每天睡眠少于6小时，或者超过9小时的人，身体质量指数(BMI)比睡大约7～8小时的人高，并且也容易累积体脂肪。
2.定时吃饭
　　定时吃三餐虽然听来老套，但做不到这一点，对抗肥胖等于未战先输。有些人中午忙到没吃饭，下午肚子饿了，就随手抓零食、甜点塞肚子。但大多数的零食体积小，不易给人饱足感，一不小心就会多吃，且零食多为高热量、高糖、高油，吃完一堆可能比一顿正餐的热量还多。上班族会说自己太忙了，有时候不能定时吃，建议早上进公司以前，顺道在附近的便利商店先买个御饭团或三明治，搭配低脂鲜奶、豆浆或优酪乳，也可再加一盒生菜沙拉，放进公司冰箱冷藏，中午当午餐。
3.补充纤维
　　压力大往往伴随有便秘的问题，因为交感神经活跃会抑制肠道蠕动，因此建议摄取充足的纤维素，如蔬菜、水果及五谷杂粮类的食物
4.补充钙类
　　压力大导致肌肉紧绷，容易抽筋，以及长期失眠的人，可以补充富含钙、镁及锌的食物：如牛奶、豆腐、豆制品、小鱼干、深绿色蔬菜、牡蛎及海鲜类等，这些矿物质能够调节肌肉收缩，松弛神经，稳定情绪、帮助睡眠;但是胆固醇及尿酸偏高的人，要避免摄取海鲜类，如虾、蟹、牡蛎、花枝等。
5.运动习惯
　　中医师指出，运动真的是一种习惯，不常运动的人无法体会运动后全身舒畅的感觉，而且，久坐少动，没有运动习惯的人，多半有“气虚”情形，心肺功能也比较弱，如果一开始就下猛药，例如去跑步或骑车一小时，反而更累更虚，甚至喘不过气，吓得不敢再去运动，其实是动错方法。建议没有运动习惯的人，一开始从每天走10分钟路就好，走一个星期之后，身体没有不适，下个星期就再增加10分钟，然后渐渐增加运动量。
6.按摩穴位
　　除了运动之外，中医师从疏肝、健脾、利湿三方面著手，提供穴位按摩，帮助过劳族抒压、调整胃肠功能，以及促进新陈代谢，对抗过劳肥：内关穴(腕横纹中央正上方2寸，有助消胀气、纾缓心悸、缓和紧张、失眠。)太冲穴(足大趾、次趾趾缝间，往脚背上推到顶处，可疏肝理气，解除压 力，清除肝火。)丰隆穴(小腿外侧，约小腿二分之一高度，与胫骨距离两横指宽之处，有消水肿，促进代谢的作用。)天枢穴(肚脐左右两边2寸，约3指宽，可消胀气，紧实腹部)气海穴(肚脐下1.5寸，调补气血，促进循环代谢。)

艾艾贴官方总代联系方式：电话/微信： 赵泽红
艾艾贴诚招广大代理，欢迎各位朋友加入艾艾贴官方总代理泽红团队，你我共创辉煌人生。
文稿相关素材来源于网络由艾艾贴总代泽红团队整理分享。