用艾艾贴如何调理头发出油？

怎么样才知道自己身体是不是有湿气，看头发：正常的头发是光泽、干爽的。体内湿起太重，头发就爱出油。

头发爱出油多因脾虚湿盛所致，体内水湿运行失常，不断从皮肤排泄出去而导致。还有饮食习惯，生活的压力，作息没规律例如熬夜等因素，头发出油和这些有关系。


中医采用艾灸的方法调理头发出油，艾艾贴调理头发出油的方法：
灸取穴位：关元，命门，中脘，足三里，丰隆，解溪穴，健脾祛湿。

艾艾贴调理关元穴位指示图
 
艾艾贴调理命门穴位指示图


艾艾贴调理中脘穴位指示图


艾艾贴调理足三里穴位指示图
 
艾艾贴调理丰隆穴位指示图


艾艾贴调理解溪穴位指示图


头发出油平时应该多注意：
1.头发油,当然记得要充足的睡眠,休息,让头发,头皮得到充分的睡眠,这能抑制住一些。头发是需要保养,头发最好的养生时间那就是当人睡眠时。所以充足睡眠是必须要的。
2.我们除了要保持充足睡眠以外,还记得要纠正自己赖床、熬夜的那种不规范的,这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化,必需引起重视。要自己恢复正常,保持和充足睡眠精神一起享受。
3.注意体内内分泌的情况。多吃蔬菜水果,补充人体每日所需多喝一些清凉排理肠胃的中性茶,比如清肠茶。
4.切记暴饮暴食,直接影响了人体的生长及休息,最后导致头发出。
5.工作上,生活中,不要过重的承受压力,压力过大,容易影响到情绪,导致消化器官,神经等者发生紧张,绷紧。这样也会容易引发出油。为了自己,压力要学会自己缓解,学会调理心情。
6.为了保持头发干净,所以要做到注意个人卫生,勤洗头,最好是用硫磺软皂来清洗,洗头时,要注意力度要轻揉,不要太重,更不要抓,容易使得头发受损,头皮受到刺激,这样会导致出油更重。
7.适当的运动,能够是人的体內循环加快,让细胞更加的焕然一新。消耗多余的脂肪,油脂,也是让你充满自信,增加健康的好方法。比如比较合适的有慢曼跑、游泳、登山、骑车、跳绳、瑜伽等等健身运动。
8.使用的梳子要讲究,记得定期清洁,梳子最好不要用塑胶的,容易产生静电,建议使用牛角梳,木梳子较好。

夏季湿毒重，湿邪难祛，有艾友疑惑夏季是否可以艾灸，其实夏季是最适合艾灸的。其实艾灸的作用还很多，除了能够去湿气之外，还能够调节我们的经络。进行艾灸能够疏通经络，让身体顺畅运行，从而起到保健养生的作用。