用艾艾贴如何调理消化系统？

消化系统由消化道和消化腺两部分组成，食物的消化、吸收和排泄都离不开消化系统，
消化道：包括口腔、咽、食道、胃、小肠（十二指肠、空肠、回肠）和大肠（盲肠、阑尾、结肠、直肠、肛管）等部。临床上常把口腔到十二指肠的这一段称上消化道。消化腺有小消化腺和大消化腺两种。小消化腺散在于消化管各部的管壁内，大消化腺有三对唾液腺（腮腺、下颌下腺、舌下腺）、肝和胰。消化系统是人体八大系统之一。
消化系统主要功能是受纳、消化食物，吸收其中的营养物质。保证人体的成长和活动的需要，并将残渣排出体外。显然，消化系统是关系到人的生命和健康的重要系统。中医把这个系统概括成“脾胃”，称为“后天之本”。
常见的消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、胃下垂、肝炎、肝硬化、胰腺炎、胆囊炎、胆石症、便秘、腹泻等等。

从中医的角度看，消化系统一般属于腺、胃、大肠系统，中医认为这个系统要是不通，脸的正面就会长斑，所以有经验的中医可以通过脸部色斑的位置判断病在哪个脏腑，斑在脸的正面，要更加注意艾灸对消化系统的调整。
艾艾贴艾灸调理消化系统的方法：
灸取穴位：中脘、神阙、天枢、足三里、痛点。

艾艾贴调理中脘穴位指示图


艾艾贴调理神阙穴位指示图


艾艾贴调理天枢穴位指示图


艾艾贴调理足三里穴位指示图


如何善待你的消化系统：
第一，避免暴饮暴食。
因为胃是有一定容量的，暴饮暴食把胃塞得满满的，超过它的正常容量，不仅消化不了，影响胃肠功能，而且会得胃肠疾病。所以，饮食量一定要适当，而且要有规律，即定时定量。
第二，避免吃对胃肠刺激性大的食物和药物。
如烈酒、浓茶以及辛辣、过热、过凉的食品等，尽量要食用。
第三，注意饮食卫生。
吃进不洁食物后，会对胃肠和全身造成严重危害，容易发生细菌性食物中毒、肠道传染病和肠寄生虫病等。因此，应该做到不干净的食物不吃、熟食必须煮透炒熟。吃凉拌菜和水果必须洗净或消毒，饭前便后必须洗手。
第四，保持乐观的情绪，人的精神状态能影响胃肠功能。精神抑郁、心情苦闷可引起胃肠功能紊乱，愉快、乐观的情绪可使胃肠功能正常，消化能力增强。
第五，注意锻炼身体。适当的体育运动和体力劳动，可以改善胃肠的血液循环，增强胃肠功能，促进食物的消化和吸收。
第六，注意保护牙齿。牙齿能咀嚼食物，牙齿的好坏对食物的消化吸收影响很大，牙齿不好，食物咀嚼不充分，必然增加胃肠的负担。因此，要注意口腔卫生，养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯。