可以用艾艾贴缓解眼睛疲劳吗？

眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。

眼睛是我们人体中最容易受到外界刺激的部位，因为除了休息睡眠的时候，我们的眼睛会得到休息，其他时间几乎全部都是需要用到眼睛的，因此我们的眼睛闭身体更容易疲劳，那么怎么缓解眼疲劳呢?
艾草中性温和，研究表明，通过艾灸相关穴位是可以起到疏通眼络，缓解眼睛疲劳的作用。
下面给大家介绍用艾艾贴缓解眼睛眼睛疲劳的方法：
1、护眼要穴：光明穴
   光明，光彻明亮也。光明穴为足少阳胆经的络穴，与肝经相通。中医学认为，目为肝之窍，肝血可以濡养筋目，若肝血不足，则两目干涩昏花。故光明穴可疏通眼络，养肝明目。
光明穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。
艾艾贴调理光明穴位指示图


2、面部美容及眼保健常用穴：阳白穴
  阳白穴可以明目除胀，舒额消皱。经常按揉此穴，能防止额纹早现，保护视力。还可用于调理眼睑跳动、额头昏胀不舒等。
艾艾贴调理阳白穴位指示图


3、缓解头痛及眼痛酸胀：阳溪穴
  古书记载在阳溪穴处用“天灸”疗法。
艾艾贴调理阳溪穴位指示图


4、快速缓解眼疲劳：大骨空
艾艾贴调理大骨空 穴位指示图


5、灸眼眉使眼睛更清亮
  眼眉处分布着睛明穴、攒竹、鱼腰、瞳子髎、丝竹空、阳白等各经的穴位。
  此法可以很好地消除眼部疲劳，保健视力，预防近视眼老花眼。
艾艾贴调理睛明穴位指示图


艾艾贴调理攒竹穴位指示图


艾艾贴调理鱼腰穴位指示图


艾艾贴调理瞳子髎穴位指示图


艾艾贴调理丝竹空穴位指示图


艾艾贴调理阳白穴位指示图


古人说“睡是眼之食，七日不眠，则眼枯。”也就是说，睡眠是眼睛的食物，如果眼睛七天不吃饭，视力就要受到致命的损失。内经上说：肝开窍于目。睡觉即是养肝，养肝就是养眼。充足的睡眠是养眼的前提。经常呆在电脑前的朋友，一定要保证充足的睡眠。