用艾艾贴如何调理面黄？

每一个人都希望自己拥有一张健康亮丽的肌肤，好的肤色可以让人看出自己的精神以及面貌，会给人一种活力。但是因为各种原因，皮肤也是出现了很多的问题，面黄就是常见困扰之一。
面黄，指面色淡黄，枯槁无光的病色。本症病位在面部，多由脾胃气虚、脾虚湿阻、营血不足所致。面黄常涉及现代医学中的多种慢性消耗性疾病、贫血、小儿疳积等疾患。

在日常生活中，如果心情过于紧张或烦闷，以及有营养不良等等情况，都会造成人体新陈代谢下降，进而就会出现精神萎靡以及面黄。
1、工作生活忙碌+不注意保养
　　现在越来越多的女性要兼顾家庭和事业，忙碌的工作生活以及沉重的生活压力，根本就没有时间以及精力来护理自己的肌肤。不注意保养的后果就是：脸上水油不平衡，油脂、污垢等残留物堵塞毛孔，脸色逐渐变得灰暗发黄。长期以往，你会发现你的脸色越来越糟糕，距离黄脸婆也就不远了。
2、不良生活习惯
　　长期晚睡熬夜、抽烟喝酒等不良生活习惯是导致皮肤暗黄的一大凶手，在生活重压之下或者在不经意间形成的习惯，会直接影响肌肤的休眠以及体内血液的循环不畅，体内毒素的积压会让肌肤发暗变黄。据科学研究表明，人体肝脏在11点就开始进行排毒工作了，所以长期晚睡熬夜对身体非常不好。而抽烟喝酒会让体内的血液和淋巴循化不畅，所以也会积压毒素。
3、代谢失调
　　当人体内出现代谢功能失调、内分泌紊乱时，往往会致使人体的废物，长期停留在体内。这样，残余的废物就会在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素，出现脸色暗黄现象。
4、肝火旺或肝气郁结
　　一般来说，肝会直接地影响到血脉当肝火旺或肝气郁结，便更容易形成气血不通，影响面部的血液循环，从而，更近一步让皮肤自然地变得暗淡无光，而暗黄了。

中医分析病因及症状：
(1)脾胃气虚：以面色萎黄，饮食不香，少气懒言为证候特征。伴有食后腹胀，倦怠乏力，大便溏薄，舌淡苔白，脉缓弱。
(2)脾虚湿阻：以面色萎黄而浮，四肢肿而困重为证候特征。伴有食少腹胀，倦怠无力，语声多重浊，大便溏薄，小便短少，舌质淡而体胖或有齿痕，苔滑腻，脉缓无力。
(3)营血不足：以面色萎黄，头晕目眩，心悸肢麻为证候特征。伴有神疲乏力，声低气短，妇女经来量少，延期甚或闭经，唇舌色淡，脉细无力。

病情分析：
(l)脾胃气虚面黄与脾虚湿阻面黄：前者由于饮食不节或劳倦过度，致损伤脾胃而气虚，运化失司，气血生化之源不足，肌肤失养，故面色萎黄。后者由于外感湿邪，或脾虚运化无权，水湿停滞，气血不运所致。二证均有面色萎黄，食少腹胀，便溏乏力等脾胃虚弱的表现，脾虚湿阻面黄伴有水湿阻滞之症，以面浮肢肿，四肢肿而困重为特点，伴有食少腹胀，倦怠无力，语声多重浊，大便溏薄，小便短少。
(2)营血不足面黄：本证多由于各种原因失血过多，或脾胃虚弱，生化之源不足，或七情过伤，营血暗耗等因素，故而面色萎黄。除面色萎黄之外伴有头晕目眩，心悸肢麻，神疲乏力，声低气短，妇女经来量少，延期甚或闭经，唇舌色淡，脉细无力。

中医采用艾灸的方法调理面黄，下面给大家介绍用艾艾贴艾灸调理面黄的方法：
灸取穴位：中脘，足三里，神阙，脾俞，阴陵泉，三阴交，胃俞，关元，内庭。
艾艾贴调理中脘穴位指示图


艾艾贴调理足三里穴位指示图


艾艾贴调理神阙穴位指示图


艾艾贴调理脾俞穴位指示图


艾艾贴调理阴陵泉穴位指示图


艾艾贴调理三阴交穴位指示图


艾艾贴调理胃俞穴位指示图


艾艾贴调理关元穴位指示图


艾艾贴调理内庭穴位指示图


注意事项：
1.应加强饮食营养的摄入，积极调理原发疾病，尤其是慢性失血者，或月经过多、经产妇以及妊娠妇女等。
2.可以适当选择一些简单的运动，如散步、慢跑、打太极拳等，但不应过量，以身体温暖，四肢温热为度，如果有慢性疾病或慢性失血者，则宜静养，等原发疾病调理好后再运动。 
3.饮食要有规律，少吃辛辣刺激、生冷、油腻、坚硬、黏滞等不易消化的食物，主副食应富含蛋白质、维生素，如小麦、玉米、豆类、蛋类等；多食富含铁的食物，如鸡肝、猪肝、瘦肉、蛋黄等。
4.提倡用铁锅炒菜，食品的加工要照顾患者的吸收功能。宜多用蒸、煮、炖、煲、熬、烩等烹调方法，少用煎炸、熏烤，不宜过于油腻。