冬季如何艾灸养生？-艾艾贴总代理

如今已经立冬了，我国民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说，意思是讲在冬季，如果合理的进补养生调理，能调节人体的脏腑、阴阳、气血，使之趋于平衡，对健康大有裨益。
祖国医学认为，人类生活在自然界，生理功能往往适应季节不同而不断变化，即所谓“天人相应”。自然界具有“春生、夏长、秋收、冬藏”的四季不同。人类到了冬季，也同样处于“封藏”时期，此时进补，可以促使营养物质吸收，进而发挥更好的作用。正所谓“冬令进补正当时”。

艾艾贴艾灸作为全民养生之首选，那冬季应该如何艾灸养生呢？
中医认为，艾性味苦、辛、温，入肝、脾、肾经，有温经止血，散寒止痛、祛风止痒之功，适用于虚寒腹痛、崩漏下血、月经不调、经行腹痛、带下病及皮肤湿疹瘙痒等，用艾制成艾条、艾柱用以烧灸等，可使热气内达而温通气血，透达经络，调理各种寒痛症。常言道：“居家常备艾，老少无疾患。”说明居家备艾对维护身体健康大有裨益。冬季寒风习习，门窗紧闭，空气对流少，是多种上呼吸道疾病的好发时节，而常用艾熏蒸居室，可预防流感等呼吸道传染病的发生，维护人体健康，注意艾灸时，不要受风寒，也不要在密闭的空间内长时间艾灸。
冬季寒冷，是风湿骨病，腰酸腿疼等疼痛病的多发季节，艾灸可以解决。中医认为，艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气，属于温补，在冬季艾灸可以达到预防及调理疾病养生保健的目的。

中医人体体质分类有阳虚质、阴虚质、瘀血质、痰湿质、气郁质等几种。有些人认为阴虚内热的人和阳盛体质不适宜做艾灸，这里提示大家：完全可以！方法正确、穴位得当完全可以灸。艾灸是具有调整阴阳平衡、气血和畅的作用，在历代艾灸典籍中早已记载了这点。
阴虚体质：这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。
阳盛体质：凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。本体质之人不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品;运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去。

下面跟大家分享冬季用艾艾贴养生的方法：
1、呼吸系统艾灸养生方。灸取穴位：风门、身柱、肺俞、足三里。
2、心血管系统艾灸养生方。灸取穴位：风门、曲池、足三里、阳陵泉。
3、消化系统艾灸养生方。灸取穴位：脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。
4、神经系统艾灸养生方。灸取穴位：大椎、身柱、肾俞、足三里。
5、泌尿生殖系统艾灸养生方。灸取穴位：肾俞、关元、三阴交、足三里。
艾艾贴调理风门穴位指示图


艾艾贴调理身柱穴位指示图


艾艾贴调理肺俞穴位指示图


艾艾贴调理足三里穴位指示图


艾艾贴调理曲池穴位指示图


艾艾贴调理阳陵泉穴位指示图


艾艾贴调理脾俞穴位指示图


艾艾贴调理胃俞穴位指示图


艾艾贴调理中脘穴位指示图


艾艾贴调理大椎穴位指示图


艾艾贴调理肾俞穴位指示图


艾艾贴调理三阴交穴位指示图


艾艾贴调理关元穴位指示图