用艾艾贴如何调理腰膝酸软？

伴随年龄的增长，由于身体的耗损总容易出现一些不适症状，像人到中年，出现腰膝酸软、心肾不交、耳鸣、心悸等一系列常见之症。这该怎么办呢？这里跟大家一起来了解下，以及分享如何进行调理。
腰膝酸软为中医肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。表现为腰部和膝部的酸软无力，同时可伴腰痛发凉、手脚凉、四肢无力，头晕目眩、视物昏花等其他肾虚症状。经络不通，气血不畅引起的。具体的说，就是经络不通和肝肾双亏所致。一般说肝肾两虚，其实就是肾虚，因为肝肾同源，精血还可以互相转化，肝肾两虚就是精亏血少，所以一般虚损在一起。常见的症状有畏寒怕冷，腰酸背痛、腿脚转筋，失眠多梦、浑身燥热、注意力难以集中，记忆力下降。调理宜排除泌尿系统、骨骼及其他器质性疾病，给予通畅气血、补益肝肾，滋阴壮阳。

以下是常见引起腰膝酸软的疾病：
（1）慢性肾盂肾炎 持续性尿蛋白、低热、多尿、乏力、绿色尿、尿比重下降、腰酸腰痛等。
（2）慢性肾炎 慢性肾炎可发生于任何年龄，但以青中年为主，男性多见。多数起病缓慢、隐袭。临床表现呈多样性，蛋白尿、血尿、高血压、水肿为其基本临床表现，可有不同程度肾功能减退，病情时轻时重、迁延，渐进性发展为慢性肾衰竭。
（3）腰椎间盘突出症 主要表现为腰痛，下肢放射痛，椎间盘压迫马尾神经，可出现大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常。严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状，临床上少见腰椎肿瘤。
（4）骨质疏松症，软骨损伤。
（5）肾脏肿瘤、多囊肾等。
中医症候：
（1）肾阴虚 多梦、耳鸣、烦热、口干舌燥、头晕、腰膝酸软等。
（2）肾阳虚 四肢发冷、畏寒、眩晕、阳虚体质、腰膝酸软等。
（3）脑鸣耳鸣、眩晕、腰膝酸软等。
（4）心肾不交 烦热、健忘、耳鸣、老年性眩晕、失眠、心悸、眩晕、腰膝酸软等。
（5）女性月经量少尿频、心悸伴乏力、面色苍白、腰膝酸软等。

鉴别分析：
1.肾阳虚
腰膝酸软，四肢无力，头晕目眩、视物昏花。最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚凉、伴有尿频。
2.肾阴虚
腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热、盗汗等，都属于肾阴虚症状。
3.软骨损伤
长期伏案工作者可发生腰酸背痛症状，可能是软骨损伤的前兆。是长期高强度工作致关节的过度使用引发的非硬伤疼痛、僵硬等不适感。
中医采用艾灸的方法调理腰膝酸软，下面给大家介绍用艾艾贴艾灸调理腰膝酸软的方法：
灸取穴位:中脘，足三里，命门，神阙，肾俞，关元，阳陵泉，大椎，大肠俞，气海，委中，膈俞，腰阳关，血海，风市，阴陵泉，三阴交，太溪。
艾艾贴调理中脘穴位指示图


艾艾贴调理足三里穴位指示图


艾艾贴调理命门穴位指示图


艾艾贴调理神阙穴位指示图


艾艾贴调理肾俞穴位指示图


艾艾贴调理关元穴位指示图


艾艾贴调理阳陵泉穴位指示图


艾艾贴调理大椎穴位指示图


艾艾贴调理大肠俞穴位指示图


艾艾贴调理气海穴位指示图


艾艾贴调理委中穴位指示图


艾艾贴调理膈俞穴位指示图


艾艾贴调理腰阳关穴位指示图


艾艾贴调理血海穴位指示图


艾艾贴调理风市穴位指示图


艾艾贴调理阴陵泉穴位指示图


艾艾贴调理三阴交穴位指示图


艾艾贴调理太溪穴位指示图


肾阳虚忌食食物： 
性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉等。 
阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。 
阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。 
肾阳虚宜食食物： 
性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等。 
肾阳虚者适合黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆、黑芝麻、肉苁蓉、虫草等。 
阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。 
阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
此外平时还应该多加强腰膝部关节功能活动锻炼，增强身体抵抗力，积极调理原发疾病。

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