夏天到了天气炎热，晚上睡觉的时候不停的变换姿势，但是当你睡醒了才发现，自己脖子僵硬并且感到疼痛.。

这是为什么呢？因为你落枕了，很多人都落枕过，一旦患上落枕不仅影响生活和工作，还会给颈椎带来疼痛如果不及时调理会造成颈椎问题，那么怎么快速消除不正当睡眠造成的落枕呢？我是艾艾贴总代赵泽红调理落枕我推荐使用艾灸。

【落枕的三大原因】

1、肌肉扭伤

如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。

2、受风寒

如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。

3、劳累导致

临床统计发现，落枕病人多与每天长时间伏案工作导致机体透支引发气虚有关。中医认为，“气为血之帅”，当气无法推动血运行时，颈部再感受寒邪，必然会导致落枕。

【艾灸调理落枕】

艾灸是落枕的天敌，为什么这么说，因为艾灸有很好的疏筋通络的功效，主治头痛、项强等症状；艾灸还能舒筋活络、强筋壮骨、祛风止痛，主治颈肩部位疾病；灸局部痛点有很好的舒筋活络的作用。