五月艳阳天，穿花裙子的好季节。走在大街上，有人在人群中多看了你一眼，你不由自主地低下了头。

　　此刻，吸引他人目光的，可能不是你羞答答的面容，而是你颈背上突出的大包！而这个大包，有个雍容华贵的名字——富贵包。所谓“横看成岭侧成峰，远近高低一个样”，这个包，不止影响外观，还是绑在你脖子上的一个定时炸弹。

　　一、“富贵包”偏爱这4种人，尤爱第一种

　　一、阳气虚弱之人

　　脖子处的大椎穴，是人体的十字路口，如果它一堵塞就会形成富贵包。为何呢？

　　大椎穴是阳脉的总开关，气血向上通行的一个关隘，气血会在此有个相对的回旋后再向上通行。若是人体阳气衰微，气血运行就会减慢，那它们在大椎处的回旋时间就会适当增加。这样就容易出现沉积，慢慢就形成了‘富贵包’。

　　富贵包其实和颈椎病成因类似，颈椎紧张并且扭曲变形，首先压迫了督脉。而督脉主一身阳气，压迫了督脉也就是压迫了全身的阳气。久而久之，阳气就不足了，所以富贵包形成的根本就是阳气渐弱，气血运行减慢所致。

　　因女性体寒，阳气相对更易弱，加上运动少，尤其是中年阳气越发虚损，所以就更易导致富贵包。

　　二、情绪易过激人群

　　人若长期处于一种情绪相对过激的状态时，气的运行就会相对郁阻，久而久之，这些郁阻的地方就可能因为运行不畅而出现淤积现象，渐而形成包块等外在改变。

　　人到中年后，常会因为各种压力等，令人体的情绪发生一些相对过激的变化，女性肝郁更是尤甚，长此以往，就可能在脖子下形成‘富贵包’了。

　　三、长期低头族

　　头前伸或者长期低头用电脑、手机，含胸弓背，睡觉姿势不当，都会导致颈椎发生改变，进而导致局部气血运行不畅，日久形成包块。

　　四、痰湿重的胖子

　　有富贵包的人体型多偏胖，脂肪堆积是导致富贵包的重大因素，中医的概念里，痰湿就等于女人的脂肪，赘肉。痰湿重的人，湿沉经络，使大椎穴瘀堵。

　　二、怀疑自己有富贵包可以自测一下

　　处在正常放松的体态下，

　　用中指去摸一摸脖子后面是不是有明显的凸起？

　　如果有，那就要注意了！

　　包的存在形式主要有两种：

　　一种是硬硬的，有骨头突出；

　　另一种是相对软的，是增生性软组织突出。

　　三、除富贵包，以通阳气为主要原则。

　　有富贵包的人，一般不会太多的感受到疼痛酸痒这些小毛病，因为真正的大毛病都在身体内部，为什么呢？

　　1、头部供血不足，引发脑梗、脑缺血

　　经过大椎穴的经络有7条，督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经和胃经。如果大椎不通就是堵塞7经，另外造成气血不能上于头部，轻则引起头晕，头疼，失眠，健忘等症状，重则导致大小脑空氧空血状态，是脑梗、脑缺血的前兆。

　　2、各种肩颈疾病

　　大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损等风险增加等。

　　3、胸闷心慌

　　因为是就第七颈椎和第一胸椎的硬包块，会导致胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹

　　4、阻碍阳气生发

　　大椎穴是阳脉的总开关。大椎不通的人，阳气就升不上来，那体内的浊气就会很重，邪气也重，中医有讲：“得阳者生，失阳者亡”。

　　所以你有富贵包，也提示你身体很差了哦！

　　四、除富贵包，以通阳气为主要原则。

　　富贵包”的成因，主要还是阳气渐弱，导致气血运行不畅造成的。富贵包"的清理，就以阳气的通调为主要原则。扶阳之法，灼艾第一，艾灸温阳通经，是首选之法。

　第三步：改善生活习惯

　　1、不要低头玩手机

　　2、常做小燕飞训练

　　3、多晒太阳，补充钙，防止颈椎退化

　　4、办公室电脑屏幕不能低于眼睛，距离不能太近

　　5、不要一个姿势停留太久，活动颈椎和身体

　　6、多食汤粥：和胃气，补津液，津液就像是养料，足了才能够灌溉好田地，津液充足了，才能濡养全身。