一、斑多是被气出来的

你知道吗？如果你脸上长斑，排出遗传的因素以外，受到太阳光直照也是色斑加重的原因之一，那就有人就要问了，男人也照样天天照太阳也没看到长斑，这是因为男性天生皮厚耐晒。

　　1、为何说“有斑必有瘀”

　　中医则认为，经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去所以说瘀血是长斑的主因。

　　2、女人为什么容易瘀血呢？

　　血瘀的产生和肝得不到疏泄有关。肝藏血，并清洁、温暖血液。脏腑经络需要的血，都要经过肝的清洁、温暖。如果气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的能力，就会向下陷，凝结成瘀血。

　　女性是很易肝郁的，尤其是现代社会里，来自家庭、工作的压力让女人们更加易生气，肝主疏泄，一旦心里长期憋了闷气，肝气就容易郁结，于是脸上就会“偷偷”滋生形形色色的斑点。所以女人一定不能生气，更不能生闷气。

  　二、长斑十之八九有月经问题

　　因为长斑主因是肝郁血瘀，而血瘀的人十之八九有月经问题。血瘀的人易月经紫黑有血块，产生痛经；瘀久必虚，血虚不能充盈血海，则月经量少，甚至闭经。这也不难理解很多用艾灸调月经的灸友，斑也会跟着退下去。

　　很多女子月经不足，口干，皮肤干，长瘀斑，其实大多数情况下就是有瘀滞了。

　　三、最易长斑的5类人

　　1、 燥

　　怒火攻脸，肝郁火旺、容易生气的人，内火一动，风火之邪就会涌到面部，面部又不能及时疏散这些邪气，于是邪气滞留络脉而结下斑点。

　　2、冷

　　体内寒气重，水湿无法代谢，停留在体内，阻塞经络，尤其是肝经，脸上还是有一片斑

　　3、宅

　　久坐之人，特别容易有下焦（盆腔）血瘀。这类情况导致的色斑颜色更深。同时也容易痛经、月经有血块

　　4、劳

　　熬夜伤肝伤肾，容易长斑。晚上11点到1点，胆经旺，1点至3点，肝经旺，肝胆负责排毒解毒，这段时间不睡必定变丑。

　　5、孕

　　如果准妈妈和新手妈妈们没有照顾好自己，造成气血不足，会加速长斑。

　　四、血遇热则行，艾灸化瘀是天生

       艾叶性纯阳，能够驱散寒气，再加上燃烧产生的热力，既能发挥艾叶的纯阳之性，又有着温通经络，活血化瘀的作用。通过刺激我们身体里自带化瘀的穴位，作用不逊于吃当归、益母草、田七。

　　而且艾灸能温阳补虚，补中益气，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。