三伏天将至，很多家长都听说三伏灸能“冬病夏治”，尤其对孩子的体质能起到改善、调理的作用，但又不清楚三伏灸具体的适用人群、穴位选择及注意事项。

为了帮助家长们解决困惑，我们悉心准备了这份“儿童三伏灸知识大全”，让你一看就懂。

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哪些孩子适合做三伏灸？

● 脾胃虚弱的孩子

脾胃虚弱的孩子，除了经常不爱吃饭、容易腹胀、腹泻、便秘、积食等，往往还会出现个子较同龄人矮小、生长发育缓慢等情况。

三伏灸具有温通、温补、温阳等效应，能补益脾胃阳气，提高其运化功能，调理孩子脾虚症状。

● 反复呼吸道感染的孩子

好发鼻炎、咳嗽、小儿哮喘、感冒、支气管炎等疾病的孩子，其实是脾肺气虚所致。想要调理儿童反复呼吸道感染的问题，根本方法是改善体质因素。

三伏灸通过刺激穴位经络来调整脏器功能，有助于改善疾病症状、减少复发次数。

● 免疫力低下、容易生病的孩子

三伏灸能扶持正气，调整身体平衡系统，激发孩子自我恢复能力，提高抵抗力。

临床发现，多数免疫力低下、容易生病感冒，俗称为“易感儿”的儿童，坚持做三伏灸以后，生病的次数明显减少，这得益于孩子免疫力的提高。

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三伏灸对儿童能起到什么作用？

《温病条辨》提出了“古称小儿纯阳……非盛阳之谓，小儿稚阳未充、稚阴未长也。”

意思就是，相较于成人而言，小儿发育还没有成熟，阴阳皆稚。但也正因如此，小儿相对于成人而言，拥有“脏气清灵，易于康复”的体质特点，“治未病”比成人更易起效。

夏季三伏时节天气炎热﹐是阳气生发、人体的气血活动加强的时期，运用通经、温阳的艾灸，经过穴位透入机体，能调动人体正气对抗病邪，以达到驱邪外出和抵御外邪入侵的目的。

在孩子身上，三伏灸更能发挥改善体质的作用，通过对身体局部的施灸调理，激发经气循行，疏通经脉气血，起到健脾益胃、养肝温肾之效，有助于促进孩子良好发育、健康成长。

具体来说，儿童进行三伏灸，能起到以下作用：

① 补益脾胃，长高长壮

脾胃为后天之本，脾胃主要的功能就是运化水谷精微、生化气血，以保证人体生长发育的需要。

三伏天多给孩子艾灸中脘穴、神阙穴、脾俞穴，这三个穴位善于补中健脾，能改善脾胃运化，使气血生化有源，吸收充足的营养孩子才能长高长壮。

② 养肝益肾，促进发育

中医认为，肾主骨，肝主筋，肝肾两虚，则筋骨不旺。因此，在孩子成长期，重点调理肝、肾对促进孩子发育有着重要影响。

选取肝俞穴、肾俞穴、三阴交进行艾灸，能滋补肝肾，进而达到充筋骨、实皮肉，促进生长发育、强壮身体的目的。

③ 调节脏腑，调理“冬病”

中医将好发于冬季或在冬季加重的病变，如小儿哮喘、慢性咳嗽、鼻炎等统称为“冬病”，三伏灸通过刺激穴位经络可调节脏腑功能，有助拔除体内沉痼，预防秋冬复发或减轻其症状。

艾灸膻中穴、肺俞穴、膏肓穴，可以从整体上改善孩子脾肺功能低下的状态，帮助减少“冬病”的发作。

④ 提升正气，增强体质

三伏灸不仅能够借天时帮助排出体内的陈旧寒气和邪气，还能通过振奋人体正气，增强孩子的抗病能力。

三伏天常给孩子艾灸大椎穴、身柱穴、神阙穴，可固本培元、驱邪扶正，起到未病先防的保健作用。穴位查询

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儿童三伏灸期间，需要注意些什么？

1) 灸后保暖

艾灸结束后，注意不要让孩子受凉吹风，做好一定的保暖措施，建议2小时内不洗澡。

2) 忌寒凉食物

三伏灸调理期间，应避免食用生冷瓜果、冰镇饮料等寒凉食物，否则易损伤机体阳气。

3) 慎食辛燥食品

高温天气，辛温香燥之品容易加重燥热内盛、暗耗阴津，所以这段时间还要让孩子尽量避免食用羊肉、榴莲、荔枝、辣椒、煎炸食品等热性食物，同时多注意补充水分。

4) 特殊时期不宜灸

如出现急性感染性疾病、严重心肺功能不全、慢性病的急性发作期等情况，均不宜灸。