经络，

相信大家对它应该都不陌生：

武侠小说里，

往往要“打通经络”

才能学到上乘武功；

去看中医时，

常会听到“经络不通”

“气血不畅”等字眼……

经络，存在于我们体内，

但又看不见摸不着，

它究竟有什么作用呢？

经络通不通，

对我们又有什么影响呢？

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经络，人体的“交通网”

经络，是我国古代先贤在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的中医概念。

在距今两千多年前的《黄帝内经》里，就出现了对经络的阐述——“经脉者，决生死，处百病，调虚实，不可不通。”

从中医的角度看，经络是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，联络脏腑形体官窍，沟通上下内外，网络遍布全身的人体功能调控系统。

打个通俗的比方，经络系统好比人体的交通网：

“经”就像是公路中的主干道，在机体内部承担贯穿上下、沟通内外的功能；

“络”则是主路分出的辅路，其纵横交贯、遍布全身；

运行在经络中的“气血”就是行驶在道路上的“车辆”，当道路通畅时，车辆前行才能井然有序，若道路不通畅，就会发生堵车甚至车祸等状况。

说回经络，一旦人体内经络不通，就容易造成气血运行障碍，营养物质无法正常输送，体内垃圾也不能及时排除，相应脏腑功能受到影响，各种疾病也会随之而来。

这也正体现了《黄帝内经》中的理论：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”

只有全身经络正常贯通，人体各机能协调平衡，才能保持健康的状态。

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经络不通的4种表现

既然经络对人体这么重要，那我们该如何知晓经络是否通畅呢？怎么做能够疏通经络呢？

● 经络不通的表现之一：疼和痛

一般来讲，疼痛是经络不通的典型表现之一。

正所谓“痛则不通，通则不痛”，痛点的存在说明附近或相关的经络发生了堵塞，如颈椎痛大多与督脉不通有关，腰痛的发生可能是因为膀胱经不通。

碰到疼痛类的问题，面积小的可以灸阿是穴，取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”。

面积稍大一些可以艾灸疼痛部位所在的经脉，艾灸前可沿着经络循行轻轻敲打、按摩，疏通经脉的效果会更好。

● 经络不通的表现之二：肿和胀

经络遭受风、寒、湿、热等邪气的侵袭，气血被病邪闭阻，还会出现肿、胀等表现。

肿，常由血瘀引起。要消肿，就得活血化瘀，可以通过在经络上刮痧或者拔罐的方法来调节，促进气血运行。

胀，多由气滞引起。中医认为“三焦主气”，但凡与气滞相关的问题，可以艾灸三焦经上的穴位来调理。

● 经络不通的表现之三：功能障碍

寒凝筋脉，使气血运行不畅形成血瘀，阻滞脉络，肌肉关节运动及脏腑功能均会受到影响。

比如：四肢经络不通，会出现局部肌肉关节的活动功能障碍，像是四肢沉重、关节屈伸不利等；若心脉痹阻则会出胸闷、心悸等表现。

《素问》中记载：“气血者，喜温而恶寒，寒则泣（涩）而不行，温则消而去之。”

因寒导致的经络瘀堵、气血不畅，可以通过艾灸胆经及督脉上的穴位来升发阳气、温化阴寒、调和气血。

● 经络不通的表现之四：局部包块

人体气机郁滞，经络困阻，局部气血阻滞壅塞，日久易形成各种包块、囊肿等病理产物。

如：痰气搏结于颈则为瘘瘤，气血滞于乳络则为乳癖，瘀血阻滞于胞宫则成癥瘕等。

艾灸具有温通经络、活血化瘀的作用，作用于局部包块，有助于软坚散结、缓消癥块。

此外，在脏腑功能上，肝具有疏泄之功，因此，还应艾灸肝经穴位，对肝经进行疏通，肝主疏泄功能正常，则能调节气机，使气血得畅。

经络通畅乃养生之本，

只有经络通、气血旺，

身体才会越来越健康。