简单介绍一些针对目前社会中常见的身体亚健康状态所进行的艾灸方法给大家。

　　强身健体：感觉身体较为虚弱的人可以用艾灸在肚脐以下、丹田部位进行艾灸，长期坚持可以收到很好的强身健体抗衰老的效果;

　　腰背酸软：双手背在身后所接触的腰背部位置，就是重点灸疗位置。

　　颈椎不适：可以对风池穴(后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中)以及大椎穴(位于第七颈椎棘突下，两肩峰连线的中点)，可以迅速缓解颈椎不适带来的肩部紧张、手麻头昏等症状。

　　腹泻：连续艾灸肚脐两侧两指宽的地方，就可以止住腹泻。

　　喷嚏流涕：灸鼻翼两侧的鼻沟以及虎口处，可以迅速减轻症状。

　　腿软无力：可以持续艾灸膝关节的凹陷处，能收到不错的效果。