生活水平的不断提高，人们发病的几率越来越多了，尤其是心脑血管疾病，过多的应酬吃肉喝酒更容易加增慢性病的发生几率。

中风又称脑血管意外，是一种急性脑血管疾病。中风偏瘫是最常见的中风后遗症。它是指一侧肢体肌力减退、活动不利或完全不能活动。偏瘫病人常伴有同侧肢体的感觉障碍如冷热不知、疼痛不觉、口角歪斜、流涎、吞咽困难、吐字不清、大小便失禁等。

年龄越大越危险，55岁以后发病率大大增加。而吸烟、饮酒等不良的生活习惯也会增加中风的危险。 老年人容易发生中风，但不是只有老年人才会发生中风。中风可以发生在任何年龄，自小儿、青壮年到老年人都可发生，只是多见于老年人而已。

中医认为造成中风的原因是真阳衰损的“阴盛阳虚”，即由肝肾阴虚，气血痹阻，经脉失养造成的。使用艾艾贴艾灸，为患者通经活络，很有作用。

1、饮食清淡

多吃蔬菜水果，中风病人多不能活动或活动不便，因此消化功能很弱，在饮食上宜清淡，选择易消化的食物，如粥、面条等。还要多吃些蔬菜水果，促进胃肠蠕动，加强营养，防止便秘。

2、预防感染

插尿管者应每3-4小时排除小便一次，以免膀胱挛缩，尿管应每周更换1次，预防尿路感染。尿失禁者应随时更换尿布，保持被褥清洁干燥，每天清洁尿道口，预防感染。

3、定时排便

每日定时(如晚8点)用开塞露或按摩等促进排便，养成规律排便的习惯。还可按摩腹部，促进降结肠上端内容物往下蠕动以协助排便，必要时帮助患者用手指挖出肛门内粪块。

4、勤按摩、勤擦洗、勤换衣，病人因长期卧床，皮肤容易发生感染，为预防褥疮形成，要勤按摩、勤擦洗、勤换衣，床铺要平整、清洁、柔软。通常2-4小时翻身一次，用温水或50%酒精做局部按摩，每天至少一次。

5、定时翻身、叩背

由于中风病人多卧床，不利于痰液顺利咳出，定时翻身、叩背可促进咳痰，避免形成坠积性肺炎。

6、加强心理疏导

这对于中风病人至关重要，很多中风患者不能马上接受事实，情绪低落或极度烦躁，家庭护理人员及亲友则应从各方面倍加关心体贴、耐心照顾，应耐心向其解释病情，经常与病人谈心，帮助病人正确对待自己的疾病，使病人逐步树立起战胜疾病的信心，促使病情好转。

7、积极进行功能锻炼

应积极进行功能锻炼，给肢体以被动活动。