原标题：扭伤怎么用艾艾贴艾灸-艾艾贴泽红团队教你艾灸 

   闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状，其程度随损伤程度而加重。轻者发生韧带部分纤维断裂，重者则韧带纤维完全断裂，并引起关节脱位或半脱位，同时合并关节内滑漠和软骨损伤。在运动中较为常见。扭伤是由于某些肌肉纤维、韧带断裂或损伤引起的疼痛。扭伤可以由外伤引起，或者源于肌肉的不适当使用或过度疲劳。
处理：扭伤发生48小时内使用冰袋-之后冷热交替。 在仍然疼痛的时候尽量避免使用扭伤的肌肉。当疼痛减缓后，开始缓慢地做一些适度的恢复性运动。
艾灸调理扭伤十分有效，下面我带大家如何使用艾艾贴艾灸调理扭伤部位。
扭伤是指四肢关节或躯体的软组织损伤，如肌肉、肌腱、韧带、血管等扭伤而无骨折、脱臼、皮肉破损的症候。损伤部位肿胀疼痛，关节活动障碍等。

    艾艾贴艾灸调理功效：活血散淤，消肿止痛，通经活络，或滋补肝肾或温经散寒。
取穴：四肢可先取患处局部（阿是穴）采取对称灸，即灸头同时缚在患处的对面，或上下面，如手心、手背。
肘：曲池、小海、天井

腕：阳池、阳溪、阳谷

每天灸几次，一般扭伤即可调理完毕。

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