艾艾贴能不能调理腰肌劳损？

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，

主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。

常见症状：

1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。  
2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。  
3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。 
4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。  
5.天冷受凉、下雨阴天疼痛加剧；夜间疼痛影响睡眠，晨起后减轻；腰背部僵硬活动受限。

腰肌劳损中医认为因感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌仆外伤所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。

常见原因：
 1.腰部筋肉急性损伤后，未作及时治疗或治疗不彻底，休息不充分，迁延日久所致。
 2.由于多次扭伤腰部，损伤组织撕裂出血，瘀肿吸收不好，久之产生纤维变性或瘢痕组织，使筋肉发生粘连，压迫腰骶神经后支，是产生腰痛长期不愈的主要原因。
 3.多数病例是由于工作繁重，或单一姿势的长时间弯腰劳动、持续性负重，使腰部组织长时间处于紧张状态，而容易发生疲劳，天长日久形成慢性劳损，局部组织水肿、缺血、纤维变性、增厚或挛缩等。
 4.在剧烈活动或劳动后，不及时更换汗湿的衣服，或立即吹风。冷水冲洗，湿寒侵入机体，使经络阻滞，气血运行不畅。由于骤然受凉或外邪所感，致肌肉紧张，小血管收缩，严重的影响腰部筋肉组织的营养与代谢。长期营养障碍，使筋肉发生纤维变性，而导致慢性腰疼。
 5.腰骶椎先天变异畸形及体弱或退变等，亦是形成慢性劳损的内在因素。 

中医采用艾灸的方法从根本上调理腰肌劳损，去湿逐寒，行气活血，消肿散结，除邪止痛。
艾艾贴调理腰肌劳损的方法：

艾艾贴调理夹脊穴位指示图

艾艾贴调理肾俞穴位指示图

艾艾贴调理命门穴位指示图

艾艾贴调理委中穴位指示图

艾艾贴调理足三里穴位指示图

艾艾贴调理气海穴位指示图

艾艾贴调理腰阳关穴位指示图

艾艾贴调理次髎穴位指示图

日常护理：
  1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。
  2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。
  3、注意避免跌、仆、闪、挫。
  4、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。