体寒可以使用艾艾贴吗？

“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。
寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，男性就会引发性功能障碍。体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。
体寒的原因：
　虽然体寒不是一种疾病，但若无视体寒和低体温的话，会给身体带来很多危害。如免疫力下降、新陈代谢变慢等等。
1、运动不足
   长时间伏案工作，长时间对着电脑懒得动的人们，不但要小心体寒的到访，还要防着头痛和肩膀酸痛来凑热闹。运动不但可以舒缓筋骨，也有利于血管的收缩和扩张。不必勉强去做激烈运动，就只是站起来伸伸懒腰，动动腿去倒杯茶，让肌肉活动起来。
2、饮食问题
　吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道，分配给各肌肉的血液就会减少，因而导致体寒。另外，过分喜爱吃寒性食品和冷饮，喝太多的水和过分限制盐分也会导致体寒。
3、压力过大
　压力过大会使肾上腺素分泌增加，使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话，最终全身的血液循环都不能顺利进行，从而使体温低下。
4、血液粘稠
　 血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。因为血液负责运送体内的废物毒素，随着时间的推移和运输量的增加，血液中也会积蓄一些废物和毒素，引起血液粘稠。在中医看来，血液不流通会导致“淤血”，而淤血就是指血液粘稠的状态。

体寒的症状有哪些？
1、轻度体寒症状
       （1）怕冷，手脚冰凉。
　　（2）容易感冒，感冒恢复期长。
　　（3）生理期经痛严重，腹部有吹追赶。
　　（4）面色暗淡，无血色。
　　（5）易疲劳，关节部位易酸痛。
　　（6）睡眠质量差，睡眠浅。

2、中度体寒症状
　　（1）口腔内易发炎，易长口疮。
　　（2）容易便秘、经常觉得肚子涨。
　　（3）生理期紊乱，天冷后易延期或量少。
　　（4）皮肤干燥易干裂。
　　（5）脚后跟易干裂，脚部血液循环差。
　　（6）爱吃水果、冰激凌等冷食。

3、重度体寒症状
　　（1）尿频尿液不易排出。
　　（2）下半身水肿严重。
　　（3）睡一夜手脚都仍冰冷。
　　（4）起床时手脚发麻。
　　（5）经常感到疲倦、四肢发酸，没有精神。
　　（6）经常感到胃胀气。
体寒的三大危害：
　　1.摧毁完美体形，让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪，这是身体在为器官保暖。
　　2.脸色无光泽。体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽，且当体寒进一步加重后，脸上会有更多问题。
　　3.影响生育。这是最麻烦的，体寒的人会比较难怀孕，子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。
体寒又叫虚寒，外虚内部就会热，也可以称为阴虚的一种表现，可以借助艾灸来改善和调理虚寒的问题，艾灸穴位有神阙、关元、气海、足三里、三阴交、涌泉，艾艾贴调理体寒的方法：

艾艾贴调理神阙穴位指示图


艾艾贴调理关元穴位指示图


艾艾贴调理气海穴位指示图


艾艾贴调理足三里穴位指示图


艾艾贴调理三阴交穴位指示图


艾艾贴调理涌泉穴位指示图


体寒注意事项？
1.少吃冷饮，已经出现体寒的女生就不要再吃冷饮了会加重症状；
2.常泡脚，劳累一天后泡脚可以缓解疲劳，驱除寒气；
3.寒凉的东西不要吃，如：生黄瓜、苦瓜、冰镇西瓜；
4.多运动增强身体抵抗力。
5.尽量避免在室内游泳池游泳。