女人30岁以后该如何艾灸保养？-艾艾贴总代理

很多女性认为年轻就是资本，出现了一些小问题不太在意，其实不然，很多女性疾病都是由这些小毛病引起的，尤其是等到30岁以后：月经不调、乳腺增生、妇科炎症、妇科囊肿以及各种皮肤问题就可能频频来袭！

而这些让我们很头痛或是久治不愈的问题通通可以用艾灸来解决。什么是艾灸？

艾灸是用艾草或艾绒制成的艾条或艾柱来熏灸穴位，将艾的药性通过火的热力渗透到经络里来补充阳气，而阳气是我们身体运行不可缺少的能量，阳气充足了身体才会健康。 

那女人30岁以后该如何用艾灸保养呢？

（1）温补阳气，妇科保健！

十个女人九个寒，寒性体质的女性很多，像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的表现，不幸的是，体寒的女性往往更容易患妇科病，宫寒严重的甚至会引起不孕。

我国妇女炎症患病率达83% 已婚的达90%。 

以上这些问题要从身体的根本找原因，那就是调和阴阳。艾灸可以调和阴阳，我们也常说人体阴阳的不平衡是疾病发生和发展的根本。而艾灸具有双向调和阴阳的作用。

下面给大家介绍用艾艾贴调理妇科的方法：

灸取穴位：八髎，神阙，关元，子宫，归来，足三里，三阴交。

艾艾贴调理八髎穴位指示图

 

艾艾贴调理神阙穴位指示图

 

艾艾贴调理关元穴位指示图

 

艾艾贴调理子宫穴位指示图

 

艾艾贴调理归来穴位指示图

 

艾艾贴调理足三里穴位指示图

 

艾艾贴调理三阴交穴位指示图

 

（ 2）化淤除色斑，养出好气色！

寒则凝，凝则淤，淤则堵。中医认为，多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气在表皮淤积所致，其中最常见的就是黄褐斑，尤其是30岁以后的女性多见。

艾灸可以温通经络，活血化淤。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温通经络、驱除淤堵、排毒养颜。故而，很多皮肤问题，如斑、痘、黑眼圈、眼袋、皱纹、松弛、暗淡，都是可以通过艾灸来调理的。

下面给大家介绍用艾艾贴调理皮肤问题的方法：

灸取穴位：阿是穴（皮肤出现色斑的地方），脾俞，肾俞，神阙，关元，气海，阴陵泉，三阴交。

艾艾贴调理脾俞穴位指示图

 

艾艾贴调理肾俞穴位指示图

 

艾艾贴调理神阙穴位指示图

 

艾艾贴调理关元穴位指示图

 

艾艾贴调理气海穴位指示图

 

艾艾贴调理阴陵泉穴位指示图

 

艾艾贴调理三阴交穴位指示图

 

（3）补气活血， 告别月经量少！

月经对于女性的重要不需多言：

1、月经正常的女性，才可以怀孕，而且皮肤比较细腻而有光泽。

2、周期性的月经正好可以排除经络的淤血、病邪。

3、女性由于有月经的保护，抵抗疾病的能力更强，所以女性的平均寿命也比男性长。

如果女性经血不畅，气血淤结，甚至说已经闭经了，那么以上一切都烟消云散。很多女性到30岁以后月经就开始变少，甚至绝经，这真的是一个很值得重视的问题！

中医认为肝肾不足、气血虚弱或痰湿血瘀的阻滞、冲任二脉不通，都是可能导致闭经的。 故而我们调理闭经需要补气活血 ——气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、血脉通畅而行气活血，月经也就自然来了。

下面给大家介绍用艾艾贴调理月经量少、闭经的方法：

灸取穴位：肝俞、膈俞、肾俞、神阙、关元、足三里、三阴交、血海、太冲。

艾艾贴调理肝俞穴位指示图

 

艾艾贴调理膈俞穴位指示图

 

艾艾贴调理肾俞穴位指示图

 

艾艾贴调理神阙穴位指示图

 

艾艾贴调理关元穴位指示图

 

艾艾贴调理足三里穴位指示图

 

艾艾贴调理三阴交穴位指示图

 

艾艾贴调理血海穴位指示图

 

艾艾贴调理太冲穴位指示图

 

经期是可以艾灸的。在经期艾灸，就可以依靠经期的排血时期，通过艾灸促使其排除体内的一些垃圾，杂质，淤血等，从而加速体内排毒。

 

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