从前我有一个同事，他是一个夜猫子，他有一个很奇葩的爱好就是喜欢深夜看节目。小伙伴们都知道在深夜电台节目常常都是情感节目，常有情场不得意的人打热线电话，述说自己的感情经历，然而我这个同事经常在第二天讲他听到了什么样的故事然后进行点评一番。有一次的午休时间段，我问他大晚上的怎么不睡觉呢？第二天不困吗？他常常回答道：我这也是不得已啊！晚上睡不着觉，又没事可干，只好听听电台节目了，有时候听着听着就睡着了，但不是醒的早，就是经常的做梦。第二天就会感觉到特别的累，没力气都要挺着。听他这么一讲，我说这是失眠的现象啊，我就问他这有多少年的时间了，他说有个二三年了吧。我问他：时间不短了，为什么不去治一治呢？他回答道：这么没想过？喝牛奶、泡脚、数绵羊等等招数我都用过了，几乎都没用。就差吃安眠药了。

像失眠这种情况我们大家都有过吧！并不是因为睡不着觉才算失眠，睡眠不深、容易醒、睡觉多梦、早醒、醒后不能再睡。或者醒后有不适感、疲惫、疲倦、困倦，都属于失眠的范畴，中医称之为不寐、目不瞑、不得眠、不得卧等等现象。