艾艾贴（http://www.weishangqiye.com）官方总代理 11月 17日讯，今天由泽红总代跟大家讲讲艾灸的起源。

艾灸是中医学中一种纯天然的养生调理方法，能够温经散寒，防病保健，受到古往今来民众的喜爱与推崇。

 

 

艾灸的起源

灸法是我国古代劳动人民长期与疾病作斗争的经验结晶。50万年以前，北京猿人开始使用火，祖先们在烘烤食物和取暖使用火的过程中，不小心用火烤到患处，却能减轻病痛，于是远古的人就发现了可以用火来保健这便是灸的起源。

 

 

 

艾灸 “离穴不离经

艾灸灸的是穴位及周围的一个区域，不是单纯地只是穴位的这一个点，这样就避免了找穴不准的困难，只要大致地定位在穴位附近就可以了。

 

 

 

 

艾灸在现代社会的妙用

消除疲劳，改善睡眠，养颜润肤，保养全身，消除冷感，扶阳逐湿，提高免疫力，延缓衰老。

 

 

艾灸养生的原理

艾灸保健养生的原理一方面是用热力达到温通经络，行气活血，驱寒除湿等效果。另一方面是借助艾草本身的药力，因为艾草是少有的能通十二条经络的药物，所以古人经过千年的摸索，最终将艾草定为施灸的主要原料。

 

 

艾艾贴——艾灸的传承与创新

艾艾贴选用陈年艾草，经过选材、筛选、敲打、提纯、晾晒、成型等步骤，用传统制艾工艺，制作出高纯度、高品质的黄金艾柱，具有燃烧速度快、热力温和稳定等特点。

 

 

 

 

艾艾贴施灸禁忌

饭前后1小时，不宜施灸。

激烈运动后不能施灸。

孕妇禁灸。

身体发炎破皮部位禁灸。

极度疲劳、过度饥饿、太渴、醉酒、妇女月经期，不宜施灸。

施灸后多4-6小时内艾灸部位不宜碰水、吹风。

施灸期间不吃寒凉食物：如西瓜、香蕉、螃蟹、冷饮、凉茶等。

 

 

 

艾艾贴常用灸法

                                                            感冒、鼻炎灸法

 

                                                            头痛、失眠灸法

 

                                                              颈椎灸法

 

 

                                                            腰椎灸法

                                                    宫寒灸法

 

                                        艾灸人体黄金保健穴位

 神阙穴

 

神阙穴，位于肚脐，是人体任脉上的要穴。神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。艾灸神阙穴可以温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血，还能提高免疫力、调节脏腑功能。

 

 

气海穴

 

 气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。前人有“气海一穴暖全身”之誉称，是说气海穴有强壮全身的作用。临床验证，气海穴确有调整全身虚弱状态，增强免疫及防卫功能的作用，对先天体质虚弱、后天劳损太过者有很大的保健作用。

 

关元穴

 关元穴在脐下3寸，腹中线上。关元穴是小肠经的募穴，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴，具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用，是男子藏精、女子蓄血之处。从古到今都把此穴作为保健要穴，艾灸关元穴可补充肾气、延缓衰老。

 

 命门穴

 命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。命门有“生命之门”之称，对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食消化、吸收与运化，以及水液代谢等都有促进作用。根据临床实践，命门和神阙穴组方，壮阳第一，灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛行；神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳、回阳固脱之效。

 

 膻中穴

 膻中穴位于两乳头连线的中点。膻中穴是人体保健的要穴，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。现代研究也证实，刺激该穴可通过调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及消化道内腔径等作用，有效调理各类“气”病，包括呼吸系统、循环系统、消化系统病证，如哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。

 

 足三里穴

 足三里，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。此穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，足三里是全能养生穴位，在民间就存在“常按足三里，胜吃老母鸡”的俗语。中医认为，艾灸足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、扶正祛邪的作用。

 

 

 三阴交穴

 三阴交位于小腿内侧，踝关节上三寸。此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也有调肝补肾、安神之效，可帮助睡眠。三阴交一直被称为女人的保健穴位，因为艾灸这个穴位，可以帮助保养女性的子宫和卵巢，还可以养颜美容，让皮肤变得更加光滑水嫩，同时还能帮助调理月经不调等妇科问题。

 

 

 
涌泉穴

 涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖。”如果每日坚持艾灸涌泉穴，可使人精力旺盛，改善体质，增强防病能力。