【艾灸知识】有的人艾灸后嗜睡，有的人精神亢

2020-02-14 02:13:54分类：艾灸知识阅读：474

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艾灸后嗜睡，想睡觉都是气虚的人。中医讲气随汗出，气虚的人有这么一个特征，夏天一出汗，就爱打盹儿就犯困。有些气虚严重的，甚至于泡个澡，洗澡水稍微热一点，洗完澡后大量出汗，就会特别困，特别想睡觉。

气虚的人看起来就像马力不足，整天喊累，我们可以把它理解成我们经络当中的物质能量不够用，本来身体的气血可以供应大脑能够快速的运转，但是不够用的，就会出现想睡觉，嗜睡。所艾灸后想睡觉就是因为你气血不足了。凡是艾灸就想睡的一般普遍偏虚，还有中老年人艾灸了以后都特别想睡。所以一艾灸就嗜睡的人身体都不好，气血不足。但是随着艾灸的过程一点点的延长，气血慢慢的足，就会感觉现在艾灸后的状态好了，精神好了，就不会嗜

睡了。

有些人艾灸以后就特别兴奋，特别亢奋，假设你是实证的人群本身气血就比较旺盛，多余了，再艾灸后气血可能就会出现一夜翻来覆去睡不着，很精神，甚至第二天醒来也不觉得疲倦，不过连续几天出现这个情况也会受不了的。

这种这种又困倦又睡不着的感觉也不好受啊。身体的状态偏于气虚的，就容易艾灸后嗜睡。但是气血状态偏阴虚火旺的人，就容易越艾灸越精神，或者说短期内越艾灸越是精神，到后来甚至出现狂躁的现象。

在艾灸时暂时出现的这种阴阳不平衡，不用担心，我教大家解决方法，艾灸后出现嗜睡（白天犯困），想睡觉，这时继续艾灸，放松心情。艾灸在通过经络传导，达到温通气血的作用，使气血达到良好的运行，促进新生气血的补充。

艾灸后出现精神亢奋，睡不着，在原有的穴位加灸：神门，内关，足三里，三阴交，太冲，照海，涌泉，太溪，公孙，太白，脚底灸。

中医艾灸的最大的特点就是调整阴阳平衡，通过长时间的调理，可以把人体的阴阳气血调整到平衡状态，当阴阳气血平衡才能想睡就能安然入睡，早上起来也没有困倦感，身体能自我调节，饮食，睡眠，排泄大小二便，女性的月经，各方面都正常。