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艾艾贴泽红总代告诉你冬季艾灸的最佳时间

2017-01-09 02:51:24分类:艾艾贴资料 阅读:346

艾艾贴泽红总代告诉你冬季艾灸的最佳时间

艾艾贴(http://www.weishangqiye.com)官方总代理1月5日讯,泽红总代今天要分享的是冬季艾灸的最佳时间  

 

  冬季是一个非常适合进补的季节,这个时候除了饮食需要特别注意之外,使用一些保健手段促进身体健康也是一种很好的手段,例如艾灸就是常见选择。这里泽红总代就来和大家一起详细说说冬季艾灸的最佳时间,来了解下吧!

  冬季艾灸的最佳时间

  艾灸使用后具有温通经脉的作用,冬季使用这种保健手段还具有暖身的功效,不过注意这种保健手段在操作的时候一定要注意时间的选择,这样身体才能够更加的健康。

  艾灸其实就是通过燃烧艾绒产生热量,而这些热量刺激身体的穴位,最终通过肾经、经络以及体液的传导来激发身体的抗病能力,最终起到平衡阴阳、疏通经络以及扶正祛邪的作用。人为什么会生病呢?中医上认为这是因为人体阴阳失衡以及经络不通所导致的,所以想要治疗疾病一定要从这些原因上着手。艾条燃烧后会产生热量,而这个热量可以渗透进皮肤的深层,并且还会产生循经感传的现象,在气血的推动下达到祛病保健的作用。

  艾灸是一种传统并且有效的保健养生功效,使用后具有防治早衰以及多种疾病的作用,但一定要掌握正确的方法。首先在进行艾灸之前我们一定要弄清楚自己的体质,同时在专业人士的知道下进行,避免盲目操作。

  一般情况下,体质虚寒的人群是比较适合进行艾灸的,这类人的身体症状具体表现为免疫力低、怕冷怕风以及手脚冰凉。不过阴虚火旺以及实热症患者并不适合艾灸,具体的症状表现为出虚汗以及舌红苔少等。除此之外,泽红还建议肾功能不全以及孕妇、糖尿病患者最好不要使用艾灸这种方法,避免身体出现异常情况。

  另外,每次艾灸的时间不要超过半个小时,避免出现问题。艾灸也没有固定的时间要求,只要你有空什么时候都可以进行,无论是饭前饭后还是早晚。不过需要注意的是,若是饭前进行艾灸,那么一定不能够太饿了,饭后则要选择饭后半个小时到一个小时,反正就是太饱或太饿都不行。

  艾灸想要看到效果一定要讲究疗程,前三次最好是每天都进行艾灸,每个穴位时间控制在10分钟到15分钟之间,之后就可以每隔一天进行一次,十天为一个疗程,另外老人以及小孩的艾灸时间应该根据情况缩短。

  在艾灸的过程中,冬天一定要注意别着凉了,并且不要再密闭空间长时间艾灸,因为在艾灸的过程中会产生烟雾长时间烟熏容易感觉恶心想吐,并且长时间封闭式艾灸也容易对呼吸道健康造成影响。

总的来说,冬季艾灸的最佳时间并没有强制要求,这是一种比较灵活的养生保健方法,大家可以根据自己的实际情况来选择时间。另外,若是用艾灸条艾灸时间可以选择短一些,若是使用艾艾贴艾灸那么时间可以适当的延长一些。

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