探寻艾灸养生经久不衰的秘密
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艾灸在我国古代是一种延寿健身的保健法,被时人称为长寿健身术。早在春秋战国时期,有《灵枢经》记载:“灸则强食生肉。”指艾灸有增进食欲,促进人体正常发育之功。唐代著名医学家孙思邈,幼时多病,及至中年开始用灸法健身,常令“艾火遍身烧”,93岁时仍“视听不衰,神采甚茂”,甚至年过百岁还有精力著书立说。
公元5世纪,艾灸长寿健身术东传日本,在医学家和养生家的大力倡导下逐步推广,现已风行日本,受益者越来越多。17世纪中叶,灸疗又由日本传入欧洲。灸法传至西方以后,开始并未引起人们广泛注意,使用艾灸者多是从亚洲返回欧洲的医师,18世纪后逐渐风行。灸法是一种行之有效的保健和治病的方法,只要持之以恒,就能够增强人体抵抗疾病的能力,推迟衰老的到来。
为什么艾灸能有效调理疾病并且使人健康长寿呢?原因是艾灸能增强白细胞的吞噬能力,加速各种特异性和非特异性抗体的产生,提高其免疫效应,大大增强人体免疫功能。同时灸法还能改善人体各个系统的功能,加快人体的新陈代谢,从而有利于身体的康复。此外,灸法与药物治病的原理虽有相似之处。此外,灸法与药物治病的原理虽有相似之处,但与药物的单向调节作用不同,更容易让身体恢复到最佳状态。比如艾灸对于低血压有升压作用;相反对于高血压又有明显的降压作用。艾灸对心率、血糖、血小板数量等也具有类似的调节作用,而一般药物都不具备这种特殊的功能。因此,灸法安全可靠,宜于长期使用,不会出现药物的毒副作用。
现代科学认为,衰老归根结底是由于人体免疫功能低下、疾病和人体各系统功能失调等多种原因造成的。根据统计,艾灸法适用于 300多种疾病,疗效显著者占200余种,所以经常施灸能使患者远离疾病,青春常驻,延年益寿。
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