原标题：骨质疏松症的艾艾贴艾灸调理方法-艾艾贴杭州招商热线电话

    骨质疏松症患者生活中应怎么做呢?这是很多患者关注的问题,骨质疏松症是一种非常容易引起骨折的疾病,很多患有骨质疏松症的病者咳嗽一下都可能发生肋骨骨折,在我们生活中骨质疏松症发病率特别是60岁的老人高达12%,下面我们来详细介绍骨质疏松患者日常生活注意事项.

骨质疏松症的艾艾贴艾灸调理方法-艾艾贴杭州招商热线电话

方法/步骤
一、避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等.
骨质疏松患者日常生活注意事项
二、饮食上要低盐,适量吃些含蛋白质的食物,多吃富含钙的食物做到膳食均衡.
骨质疏松患者日常生活注意事项
 三、采取防止跌倒的各种措施:如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物,加强自身和环境的保护措施等.
骨质疏松患者日常生活注意事项
四、注意适当户外活动,有助于骨健康的体育锻炼和康复调理.

艾艾贴艾灸方法
取穴:关元、气海、脾俞、肾俞、三阴交、足三里;艾艾贴艾灸法

注意事项
根据以上骨质疏松症患者生活中应怎么做呢的相关介绍,对于骨质疏松的日常注意事项想必应该有一定的认识,骨质疏松是骨骼疾病,这是人体衰老的表现,老年人患者更应该引起重视!

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艾艾贴食疗方法

1.黄豆猪骨汤 ： 鲜猪骨250克、黄豆100克。
　　制法： 黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污;然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒200克，食盐适量，加水1000毫升，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1剂。
　　功效说明：鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等，对骨骼生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等，有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。
2.桑葚牛骨汤 ：桑葚25克，牛骨250~500克。
　　制法： 将桑葚洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置锅中，水煮，开锅后撇去浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。
　　功效说明：桑葚补肝益肾;牛骨含有丰富钙质和胶原蛋白，能促进骨骼生长。此汤能滋阴补血、益肾强筋，尤甚适用于骨质疏松症、更年期综合征等。
3.虾皮豆腐汤：虾皮50克，嫩豆腐200克。
　　制法：虾皮洗净后泡发;嫩豆腐切成小方块;加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。
　　功效说明：虾皮每100克钙含量高达991毫克，豆腐含钙量也较高，常食此汤对缺钙的骨质疏松症有效。
4.猪皮续断汤：鲜猪皮200克，续断50克。
　　制法：取鲜猪皮洗净去毛、去脂、切小块，放入蒸锅内，加生姜15克，黄酒100克，食盐适量;取续断煎浓汁加入锅内，加水适量，文火煮至猪皮烂为度，即可食用。1日1次，分次服。
　　功效说明：猪皮含丰富的骨胶原蛋白，胶原蛋白对人体的软骨、骨骼及结缔组织都具有重要作用。续断：有强筋健骨、益肝肾等作用。此粥有利于减轻骨质疏松引起的疼痛，延缓骨质疏松的发生。

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