用艾艾贴如何调理头痛？

中医讲通则不痛，痛则不通畅。头痛有前额痛，胃经不通畅；后脑痛，膀胱经不通畅；头的两侧痛，胆经不通畅；头顶和头腔里痛，肝经不通畅。

头痛的原因，主要是由于脑部缺血缺氧所导致。脑部的缺血缺氧，基本又存在两种原因： 
  一、到达脑部的供血不足； 
  二、脑部血液循环回流受阻。
很多原因都可以导致上述这两种结果。
内因  
如果患者使用脑力过度，导致脑供血相对不足，临床上很常见。病人一旦劳累过度、精神紧张、休息不好之后，会出现头痛或头痛加重。这类的病人当中，多数患者本来就有脑部相对供血不足的情况，一旦用脑过度，必然会加重供血相对不足的状态，引起脑部缺氧，导致头痛的出现。这类的患者除进行相关的调理之外，还需要注意适度休息。有部分患者如果正常休息，头痛会自然消失。 
 身体整体的气血虚损，也会导致脑部血供不足，并产生头痛症状。这种头痛一般会伴有眩晕等症状。如果休息好或随着整体体质的改善，会自然好转。在调理这类病人时，除注意到头痛之外，还必须对整体体质进行调补。 
 气血运行失常也会导致头痛。例如高血压的患者就是如此，中医理论认为，一部分高血压患者，与肝阳上亢有关，这种体质的患者，会使脑部出现相对充血的状态，血液循环的回流会受到较大的阻力。因此高血压患者的头痛，往往是胀痛或搏动性头痛。此类的患者，还有一个征象，就是面部也同时会出现充血发红等现象，因此，平抑肝阳，引血下行是正确的调理方法。

外因
风寒，是最容易影响头部供血的常见原因之一。中医学认为，风寒一般易侵犯人体的上焦部位。人受风寒之后，会出现风寒“束表”现象，使得头颈部位的肌肉皮肤收缩拘紧，肌肉等组织间的空间变得狭窄，一方面可以使颈背部位的肌肉空间受以压迫影响脑部血液供应;另一方面，紧张的肌肉组织，可以使颈椎的生理弯曲发生改变，也会影响到脑部的供血。一旦脑部的供血受到影响，便可导致脑部相对缺氧状态，出现头痛症状。 
 颈部的异常，也是导致头痛的重要原因之一。颈部的异常不仅仅是颈椎本身的异常，也包括颈部的软组织异常。如果颈部的软组织由于劳损、外伤、姿势不当等因素使肌肉的空间狭窄，都可以导致脑供血的不足，使血液循环回流阻力增大。

临床表现：头痛分两种，一种是外感病邪所致，主要表现为起病较急，头痛欲裂，且伴随项背部疼痛；
一种是脏腑功能失常、紊乱所致，表现为面色灰暗、疲倦乏力、怕风、易感冒。

中医使用艾灸的方法调理头痛，艾艾贴调理头痛的方法：
灸取穴位：百会，太阳，风池，大椎，风门，脾俞，足三里。

艾艾贴调理百会穴位指示图


艾艾贴调理太阳穴位指示图


艾艾贴调理风池穴位指示图
                              

艾艾贴调理大椎穴位指示图


艾艾贴调理风门穴位指示图


艾艾贴调理脾俞穴位指示图


艾艾贴调理足三里穴位指示图


平时如何预防头痛？
1、适当地分散压力
压力之下的人处于紧张状态，此时血管收缩绷紧，而当放松下来后，血管开始放松变粗，这时候就会出现头痛。如果你能把压力分散开来，让忙时不要太忙，闲时也不要太闲，肯定会帮助你远离头痛。
2、每小时远望五分钟
整日埋头于文件堆里，往往会引起前额中间或眼睛疼痛。这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟，最好向远处眺望，这样有助于预防头痛。
3、办公室勤开窗
封闭的写字楼里缺乏流动的新鲜空气，还有化学品、暖气系统中的有毒物、空气清新剂都滞留在大楼里，这些都可能是的头痛的诱因。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。
4、慎吃巧克力、酸奶等
硬奶酪、熟食肉类容易引起偏头痛，巧克力、酒精(特别是红酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。冰淇淋等冷的食物都会引起头痛，这很可能和突然的冷感传到口腔或咽喉组织有关系。
5、不要“卑躬屈膝”
由于坐姿不好而开始头痛的例子非常多。最好的解决办法就是经常改变姿势，每隔45分钟左右休息3~5分钟，哪怕只是在办公室里倒杯水也好。

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