开学综合征可以用艾艾贴吗？

九月，盛夏逐渐隐退，秋季悄然到来。而此时，正是孩子们开学的时候。
美好的假期已经结束，新学期的开始，孩子们或多或少都会表现出“开学综合症”。突然回到课堂上，生理上需要有一段时间的适应和调整。假期里，大多数学生都是九、十点才起床，开学后六、七点甚至更早就要起床。生物钟被打乱，会造成上课的时候犯困、精力不济等问题。
同时心理上也会有一个调适的过程，尤其是心理素质差的学生，面对突如其来的快节奏学习，没能完成从休闲的假期状态到开学的紧张状态的转换，所以会出现失眠、嗜睡、记忆力减退、理解力下降、厌学、上课走神等现象。

 一旦患上“开学综合症”，这样的状态就会跟随孩子很长一段时间。家长此时要做的，一方面可以帮助孩子调整不正确的作息时间，另一方面可以通过艾灸激发孩子的精气神。

上课的时候感到四肢无力，常打哈欠，注意力不能集中，人体困倦易疲劳现象的产生，多是因为体质虚弱。常艾灸合谷穴、复溜穴可固元培本，明目醒神，消除疲劳。
艾艾贴调理合谷穴位指示图

艾艾贴调理复溜穴位指示图


刚刚步入秋天，夏季的暑热之气还没完全散去，气候比较湿热燥。通常在这样的季节，出现腹泻、咳嗽的孩子会明显增多。
 
初秋闷热潮湿的气候，最易困扰脾胃，孩子的脾胃薄弱，如果家长仍延续夏天的饮食习惯，让孩子吃冷饮冷食，会损伤孩子的脾胃之气，体弱的孩子，更容易出现拉肚子的情况。
家长要调整孩子的饮食结构，不要贪吃寒凉之物；早晚要适当添加衣服，不要让脚心和肚子受凉，肚子受凉易腹泻，脚心受凉易感冒；中医讲究保护阳气，因此下午五点过后不宜游泳。
提高孩子免疫力，秋冬季节少生病，可以艾灸这三大穴位：大椎，风门，肺俞。
大椎穴位于背部第七颈椎棘突与第一胸椎棘突之间，约与肩平高。
有强身防病的作用，主要用于外感、虚劳及心神疾患等。《类经图翼》中记载：“大椎主五劳七伤乏力，风劳食气，痎疟久不愈，肺胀胁满，呕吐上气，背膊拘急，项颈强不得回顾。”
艾艾贴调理大椎穴位指示图

风门穴位于脊柱区，当第二胸椎棘突下，旁开1.5寸。
有疏散风寒、清热调肺的作用。《针灸甲乙经》中记载：“风眩头痛、鼻不利、时嚏、清涕自出，风门主之。”
艾艾贴调理风门穴位指示图

肺俞穴位于脊柱区，当第三胸椎棘突下间旁开1.5寸处。
有调肺和营，清热理气的作用。《黄帝内经·素问》中记载：“五藏俞傍五，此十者，以泻五脏之热也。”
艾艾贴调理肺俞穴位指示图

俗话说：“一场秋雨一场凉，十场秋雨添衣裳。”秋季是一年中气候变化最大的季节，随着秋天的来临，缺乏自我保护能力或体质弱的幼儿，容易引发伤风感冒、支气管炎、哮喘、腹泻等多种疾病。秋天又是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，营养丰富；同时气候凉爽，人的食欲逐渐增强，消化能力提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的最佳季节。与此同时，家长应抓住良好时机，艾灸配合饮食调理，有助于增强孩子的抗病能力。

1.秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。
2.补水是秋季养肺的重要措施之一。孩子白天活动量大，容易出汗，更应增加饮水量。
3.秋季是许多果品成熟的季节，各种水果相继上市，不仅使人大饱口福，而且水果中所含丰富的水分、维生素、矿物质和膳食纤维，对人体有良好的保健作用。秋季气候干燥，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，如梨、甘蔗、葡萄、柿子、苹果等会使人顿觉清爽舒适，但也并非多多益善。俗话说“秋瓜坏肚”，就是指立秋以后继续生食大量瓜果，容易引发胃肠道疾患，尤其是脾胃虚寒的孩子更应注意吃水果要适量。
4.秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议孩子多吃。