肥胖证如何用艾艾贴调理？

2018-01-25 09:03:38分类：艾艾贴资料阅读：536

肥胖证如何用艾艾贴调理？

当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。正常男性成人脂肪组织重量占体重的15%～18%，女性占20%～25%。

肥胖的原因迄今尚未完全阐明，一般认为与下列因素有关。

1、遗传：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖机率为40%至50%；父母皆为肥胖者，其子女肥胖机率为70%至80%。
2、饮食习惯：若家长任由孩童吃高脂及高热量食物，而且经常要他们吃光所提供的食物，甚至以奖励方式来鼓励孩子吃东西，容易令孩子变得肥胖。
3、心理代偿作用：当儿童心理不安、紧张或受挫折时，会找来甜食、高热量食物，以不断进食来填补心理不安，养成进食过量的习惯。
4、服用药物：如抗过敏药物、性激素、类固醇、抗抑郁药、抗癫痫药等。
5、生理因素：可能源自于患者本身的新陈代谢较亢进，内分泌失调、染色体异常、大脑控制饱食饥饿中枢失控或疾病等因素。

肥胖患者除了体重超过标准外，内分泌失调、糖尿病、湿疹等也是常见的并发症，患者一旦发现上述情况就要意识到患上肥胖症。

下面给大家介绍用艾艾贴艾灸调理肥胖证的方法：
灸取穴位：中脘，下脘，关元，天枢，大橫，梁门，水道，腹结，腹哀，足三里，三阴交，地机，阴陵泉，公孙，脾俞，胃俞，肝俞，肾俞，命门。
艾艾贴调理穴位指示图

预防肥胖证，合理安排饮食

　　1．食物多样，谷类为主，粗细搭配；

　　2．多吃蔬菜水果和薯类；

　　3．每天吃奶类、大豆或其制品；

　　4．常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；

　　5．减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；

　　6．食不过量，天天运动，保持健康体重；

　　7．三餐分配要合理，零食要适当；

　　8．每天足量饮水，合理选择饮料；

　　9．如饮酒应限量；

　　10．吃新鲜卫生的食物。