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甲状腺，位于颈部前方、喉结的下面，其形状就像一只张开翅膀的蝴蝶。

甲状腺虽小，却是人体最大的内分泌腺体，其具有合成、储存和分泌多种甲状腺激素的功能，在人体生长发育、细胞分化及调节机体多种稳态功能中起重要作用。

甲状腺疾病“偏爱”女性

出现这些信号要警惕

甲状腺疾病好发于女性，主要是女性受妊娠、哺乳、绝经后卵巢功能的衰退等因素的影响，内分泌激素变化比较大，容易对甲状腺造成影响并导致其出现问题。

据美国约翰•霍普金斯医院头颈部外科医生乔纳森·拉塞尔表示：80%的女性一生会得一次甲状腺结节。

需要注意的是，许多甲状腺疾病症状隐匿，缺乏特异性，长期未治疗的甲减、甲亢等疾病会影响全身多个系统的功能，使血脂异常、动脉粥样硬化、冠心病、流产等问题的发生风险增加。

1) 脖子异常

脖子看起来变粗了、摸喉咙时感觉有肿块、喉咙沙哑等，都可能是甲状腺出问题的信号。

2) 情绪失控

甲状腺激素的分泌情况会影响情绪，分泌过少容易导致情绪低落、抑郁，分泌过多容易导致易怒、烦躁或焦虑。

3) 皮肤干燥

甲减导致的代谢缓慢会导致皮肤组织及表皮湿度降低，出现皮肤干燥、指甲变脆等。

4) 睡眠不好

总是感觉睡不够、持续疲劳、浑身没劲也可能与甲状腺激素分泌不足有关；甲状腺激素过多，则容易导致睡不着或睡眠时间变短。

甲减也会影响女性月经，引起经量增多、月经紊乱等，甚至可能会有贫血的表现。

6) 肠胃不适

甲状腺激素过少，易导致肠蠕动减慢而出现便秘，甲状腺激素过多则容易导致腹泻。

7) 心跳过速

甲状腺激素过多会引起心悸，出现“心跳快得像要跳出来了”或者“心脏好像漏跳了几拍”等感觉。

8) 体重异常

甲状腺激素分泌过少，身体代谢下降，体重会明显增加；反之，体重会明显减轻。所以，倘若体重无故出现骤增或骤减的情况，也要考虑是不是甲状腺的原因。

应对甲状腺疾病，你需要这3招

长期存在情绪问题，容易导致气滞而引发甲状腺疾病，现代医学研究也发现，抑郁、暴躁等不良情绪容易扰乱人体的激素水平，导致甲状腺出问题。

工作压力大、经常熬夜、长期睡眠不足，容易耗伤气阴导致血瘀，再加上饮食不节、久坐少动导致痰湿内生，都容易出现甲状腺疾病。

应对甲状腺疾病，可以从这3个方面入手：

1、前面提到，甲状腺疾病的主要病因与气滞血瘀、痰浊凝聚有关，而艾灸具有扶阳、温经、祛瘀、散结的作用，能够调整失和的脏腑气血，起到辅助调理之效。

甲减取穴：天突穴、脾俞穴、肾俞穴、命门穴

甲亢取穴：天突穴、大陵穴、内关穴、三阴交

甲状腺结节取穴：人迎穴、膻中穴、三阴交、太冲穴

2、注意好好休息，减少熬夜，培养良好的作息习惯，帮助身体建立起更好的免疫系统。

与此同时，避免情绪过度波动、保持良好的心态对于甲状腺的呵护也很重要。

3、饮食上，甲状腺结节患者要避免长期高碘饮食，注意均衡适度摄碘。甲亢患者同样要注意避免进食含碘量太丰富的食物，如海鲜、海带、碘盐等。

缺碘相关的甲减患者则可以适当增加碘摄入，同时补充足够的蛋白质，适当多吃些瘦肉、鱼肉、去皮禽肉、蛋白、豆制品等。

女性更容易受到甲状腺疾病的困扰，

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*文章有效期至2022年6月28日

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