夏日炎炎，骄阳似火。

感受夏天热烈气息的同时，肌肤也面临着重重「烤验」：

高温之下，油脂分泌变得异常旺盛，一脸的油汗容易堵塞毛孔；

夏日里一些不经意的行为，也可能会在无形中导致皮肤屏障功能受损，给皮肤带来干痒、粗糙、紧绷等不适感……

夏季是皮肤问题的高发期

外部因素

• 天气闷热潮湿

夏季气温高、湿度大，湿热环境使得我们的皮肤容易出汗、出油，造成毛孔堵塞。

• 室内外温差大

外面太热空调屋内太凉，忽冷忽热的温度会让皮肤屏障调节各项功能的压力倍增。

• 阳光日照强烈

夏天阳光猛烈，长期暴露在紫外线下会加速皮肤老化，导致色素沉着、粗糙等。

内部因素

• 饮食不加节制

过食油腻、生冷等食物会伤及脾胃，脾虚生湿，泛于皮肤而形成皮炎、湿疹等。

• 皮肤过度清洁

夏天动不动就一脸汗，还容易出油，不自觉就会增加洗脸的次数，或者过度地用清洁产品清洁皮肤。

这些做法都会破坏皮肤的天然屏障，引发干、痒、红、爆痘等一系列皮肤问题。

全方位夏日护肤指南

想改善夏日皮肤状态，要注重内外双重调理：

疏通后背膀胱经，排出体内湿热

过多的湿气留滞于体内，会使皮肤变得油腻，并可引发水肿、长痘、湿疹等情况。

而刮痧，就是一种可以把体内淤积的浊气、水湿，排泄到体表，让身体恢复通畅的方法。

刮痧部位宜选择背部脊柱两侧，这里是膀胱经的所在，而膀胱经是人体最大的排毒通道，也是阳气聚集之处。

通过刮痧的手法来刺激、疏通膀胱经，排浊散瘀的同时还有助于阳气升发，加强身体的新陈代谢。

刮痧前，先在皮肤上抹上适量艾草精油。一方面能够避免皮肤表面因过度摩擦而受伤，另一方面可以利用艾草精油的渗透性，进一步发挥艾草通经活络的效果。

加强补水保湿，养出健康饱满好皮肤

夏日高温天气容易导致皮肤表面水分流失，损伤皮肤屏障，这时做好皮肤保湿工作尤为重要。

让皮肤「喝饱水」，除了日常要饮用足够的水分，还应使用适当的护肤品来保持皮肤的滋润。

艾艾贴艾叶柔光焕肤能量水恰好能够满足这样的护肤需求——产品萃取天然蕲艾精华，能够深入肌底强韧焕肤能量，为肌肤提供天然保湿屏障。

以植物萃取为核心，能量水含99%蕲艾叶提取物，能深入肌底温和净澈皮肤，同时起到维稳皮肤的作用，令肌肤呈现健康水润好状态。

艾艾贴艾叶柔光焕肤能量水的一大优点还在于成分精简安全，不添加酒精、香精、色素等风险成分，可当做爽肤水每天使用，也可替代纯水来调制各种面膜等。

少做伤害皮肤的事情，这2点也很重要

夏日里，早上11点~下午3点之间紫外线较强，尽量避免直接曝晒于室外阳光下。

如果想晒会太阳，最好在早上7~9点或下午4~6点进行。

此外，关于皮肤清洁方面，如果在天气较炎热、出汗较多，或者使用了防晒剂、化妆品等情况下，可以使用温和的洁面产品来进行清洁。

而在皮肤比较干净的情况下，比如早晨的清洁，则提倡使用清水洁面。

每天的洗脸次数以2~3次为宜，频繁洗脸容易破坏皮肤屏障，使肌肤更容易出现过敏等问题。

*文章有效期至2024年6月2日

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