肠道是食物消化、吸收和排泄的重要部位。小肠的主要生理功能一是接受经胃初步消化的食物，进一步进行消化，将水谷化为精微，再经脾运化输送至全身。二是把食物残渣下送至大肠，大肠的主要生理功能是将小肠泌别清浊后的食物残渣燥化形成粪便，排出体外。如肠功能发生紊乱，则会出现腹痛、腹胀、腹泻、便秘等症，影响全身营养的吸收。

经常便稀，大便不成形，每天2～3次，稍食油腻食物或冷饮即腹痛、腹泻。

取穴：足三里、天枢、神阙、中脘

作用：温补脾肾，散寒止泻

中医认为：慢性腹泻主要是脾胃虚弱不能受纳水谷和运化精微、水谷停滞、清浊不分、混杂而下、肾阳虚衰，久病之后或年老体弱、阳气不足、脾失温煦、运化失常而致腹泻。因此调理以补肾气和脾胃为主。所选调理方神阙，为任脉经穴，为人体生命之根蒂，先天精气进入之处，深层为肠，施灸神阙具有温肾健脾，补益元气，祛湿止泻的作用。

（1）应该注意腹部保暖，免受寒邪入侵。

（2）注意饮食卫生，养成良好的个人卫生习惯，不食生冷、油腻、刺激性的食物。

（3）少食寒性食物。

（4）适当参加体育锻炼，增强体质，增强抗病能力。