更年期综合征艾灸什么穴位

2015-08-08 07:22:51分类：艾艾贴资料阅读：394

更年期综合征是指由雌激素水平下降而引起的一系列的全身性症

状。某些更年期女性由于卵巢功能减退较快，机体不能适应其变化，从而出现一

系列不同程度的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多

虑、情绪不稳、易激动、注意力难于集中等，称为“更年期综合征”。中医认为

更年期综合征是因肾气不足、气血亏虚，以至阴阳平衡失调造成。艾灸治疗更年

期综合征效果很好。

更年期综合征艾灸的穴位：涌泉穴、太溪穴、中注穴、复溜穴

小提示

艾灸调整更年期症状是合适的治疗方法。除此之外，我建议大家还要适当补充雌

激素，因为女性更年期时雌激素处于逐渐降低的状态，借助雌激素和艾灸共同调

整，效果更好。大豆异黄酮可以弥补女性雌激素分泌的不足，改善皮肤水分及弹

性状况，缓解更年期综合征，改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。大豆异黄酮

大量存在于豆类食品中，这种天然的植物雌激素很容易被人体吸收。豆类食品中

还含有丰富的植物蛋白等营养物质及纤维素，这些也是有利于人体健康的物质。

处于更年期的女性还可以多吃亚麻子，也可以起到延缓更年期，预防乳腺癌、子

宫癌的作用。女性朋友要养成良好的饮食习惯、健康的营养搭配，按时用餐，避

免饥饿过度，忌暴饮暴食。另外，女性在更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、

盐和酒等物质的摄入，不宜吸烟、饮酒和喝咖啡。希望更多的女性朋友关爱自

己、关心自己，通过合理的方式开开心心、健健康康地度过更年期。

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