经常生气的人如何用艾艾贴来调理
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怒气难制,通常认为是人的性格所致。实际上这不仅仅是性格问题,其中多数还与身体气血输布相关。也就是说,是气血逆乱加重了火爆性格的发作。另外,即使天性易怒的人,通常通过调理气血,也可以缓和性情,就像先天禀赋虚弱的人通过养气血可以强筋壮骨一样。
艾艾贴艾灸曲泉穴
位置:曲泉穴位于膝内侧横纹端上方的凹陷中,左右腿各有一穴。取穴时,将膝盖弯曲,在膝盖内侧所形成的横纹顶端,可碰触到一个凹陷部位,此凹陷部位即是曲泉穴,按压时有疼痛感。
调理:除湿止痒。
艾艾贴艾灸太溪穴
位置:太溪穴位于内脚踝骨头突出部位的正后方的凹陷处,食指按压时会感觉到剧烈疼痛的位置即是,左右脚各有一穴。
调理:滋肾清火。
艾艾贴艾灸三阴交
位置:三阴交位于小腿内侧,内踝尖直上??3寸、胫骨内侧缘后方,左右腿各有一穴。取穴时,在小腿内侧,从突起的踝骨向上量约4横指宽处的骨骼后侧边缘就是三阴交,按压时会稍微感觉疼痛。
调理:调理脾肾。
【专家提醒你】
当怒气上来的时候,不妨迅速离开令人发怒的场合,选择一个自己喜欢的地方,换一个环境,换一种心情,欣赏一下花香鸟语,听一段美妙的音乐,这会使自己逐渐安静下来。自我按摩肩部或太阳穴 10秒左右,也有助于减轻怒气。
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