夏季益气养阴就来试试艾灸吧

为什么要益气养阴呢，这里帮大家了解下，气阴两虚证临床可见：气短懒言，神疲乏力，动辄尤甚，自汗、盗汗，潮热颧红，口燥咽干，舌红少苔，脉细数无力等。若气阴两虚由久咳伤肺而致，临床上还可见干咳少痰，动辄喘促。心之气阴两虚者，除一般见症外，还会有心悸怔忡，失眠多梦，胸闷，健忘，脉结代等表现。

另外，在热病过程中，由于汗出过多，气随津脱，还可出现冷汗淋漓，呼吸微弱，面色苍白，四肢厥冷，脉微欲绝之虚脱表现。如果你也有遇到类似的烦扰，那现在也可以行动起来试试艾灸吧。

那么为什么要夏季调理呢，“春夏养阴”,“冬病夏治”夏季阳气旺盛,人体阳气也达到四季高峰,尤其是三伏天,肌肤腠理开泄,夏季皮肤毛孔是开合的,会很容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,因此是不错的选择。

用艾艾贴益气养阴的方法：

 穴位： 涌泉穴，（在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处） 

此外,在日常生活中,注意保暖,加强运动,不吃寒凉,多吃促进血液循环,含铁的食物和富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,都是有益于身体健康恢复的。

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