血虚可以用艾艾贴调理吗？

2017-12-26 09:16:00分类：艾艾贴资料阅读：703

血虚可以用艾艾贴调理吗？

“血虚”又称肝血不足,也就是脏腑、经脉由于血液亏虚或血的德养功能减退,而导到的一种病理状态。中医学认为,血虚主要是因为牌胃虚弱,各类急慢性失血导致血液耗损,肠道寄生虫引发血液耗损,以及思虑过度而导致阴血暗耗。

通常情况下,血虚体质者都会表现出形体消瘦、脸色苍白、心悸、失眠、头晕、头痛、月经不调、精神不济、手足麻木等症状。从西医角度来看,血虚体质者的血液新度低,血液呈稀、清、淡的状态,患各种贫血、急慢性血液病、血小板减少、钩虫病等疾病的概率多于其他体质者。

引起血虚的原因主要有以下几种
(1)失血过量。由于外伤失血过多、月经过多或其他慢性失血皆可造成血虚症。由于出血过多,日久则导致瘀血内阻,脉络不通,一方面造成再出血,另一方面也影响新血的生成,容易导致血虚症状加重
(2)饮食没规律。暴饮暴食、饥饱不调、嗜食偏食、营养不良……都是导致血虚的原因,因这些不良习惯导致脾胃损伤、气血来源不足,自然就导致了血虚的发生。
(3)慢性消耗。过度劳累、大病、久病消耗精气或大汗等耗伤阳气阴液;劳力过度易耗伤气血,久之则气虚血亏;劳心过度、阴血渐损，心血志虚等,都是导致血虚症的主要因素

下面给大家介绍用艾艾贴艾灸血虚的调理方法：
灸取穴位：天枢，血海，三阴交，足三里，关元，隐白，髀关，下关，期门，章门。
艾艾贴调理穴位指示图

血虚怎样饮食调养

日常生活中,血虚者要注意多摄取高铁、高蛋白和高维生素饮食,可多吃补血类食物,如胡萝卜、桂圆、葡萄、红枣、榛子、花生、黄豆、猪心、猪肝、牛肝、牛肉、羊肉、羊肝、羊胫骨和脊骨、鸡肝、牛筋、鹿肉、母鸡肉、鸡蛋黄、活鱼、羊奶、火腿、黄鳝、熊掌、鲨鱼肉、枸杞苗、红糖、蜂蜜、莲子、小麦等。含有丰富铁元素的食物主要有:黑鲤鱼、黑木耳、海带、紫菜、咖喱粉、芝麻酱、五香粉、田螺、鸡血、苋菜、虾、瓜子、黑芝麻、黄豆、黑豆、牛肾、藕粉、茼蒿、雪里蕻咸菜、海蜇、黄豆酱等;高蛋白食物主要有:各种豆制品、鱼肚、鱼翅、带鱼、黄花鱼、海参、虾、动物内脏、牛奶、兔肉、蛋类、南瓜子、西瓜子、花生、紫菜、蘑菇等。含维生素A丰富的食物可选用胡萝卜、河蚌、虾、海蟹、全脂奶粉、带鱼、鸭蛋等。绿叶蔬菜、柑橘、桑葚、葡萄、荔枝、红枣、桂圆等水果和新鲜红枣中的维生素C含量丰富,也是血虚体质者不可错过的最佳食物。

血虚怎样起居调养

血虚体质者,要谨防过度劳心、劳累。人的血液循环与心有关,大脑的血液靠心脏源源不断供给,若思虑过度,就会耗伤心血。中医也认为,劳累和思虑对血液的损耗在暗中进行,虽然无形但更加伤身,所以,血虚者要尽量避免过度劳累的情况发生,尤其要注意不可过度思虑伤心。《黄帝内经》曰:“久视伤血。”血虚患者应尽量避免长时间视物,因为这样会损伤血。中医认为,“肝开窍于目”。眼睛的好坏,依赖于肝之藏血。因此,不可长时间看书、看电脑,以防“久视伤血”;血虚之人,本来血液已不足,若再伤血,必会加重症状。