王源曾经在某节目中透露：“（我）牙齿有个错位，一张嘴就咯咯的响，一直都这样，今天比较严重，叫下颌骨脱位。”

 

得知王源有这样的问题，有网友提出：这种问题的学名叫颞下颌关节紊乱综合征，建议王源可以去做一下理疗。

 

（图片来源：微博截图）

 

 

“有口难开”是出问题的信号

 

 

其实，“颞下颌关节紊乱综合征”是口腔颌面部常见问题之一，很多人甚至都不知道自己患有这种问题。现在就试着回想一下，自己身上是否已经出现了这些问题：

 

▲ 一是颞下颌关节疼痛，张口或咬东西时疼痛加剧，咬硬物更加疼痛。

▲ 二是颞下颌关节出现响声，张口时可自己听到。

▲ 三是出现运动障碍，即不能咬合或张不开嘴。

 

 

如果你的回答是“YES”，那你可能患上了明星同款“颞下颌关节紊乱综合征”。这种问题很喜欢年轻人，15～30岁时出现率最高，主要症状为张口度或张口型异常。

 

热心网友在微博上建议王源考虑一下理疗，事实上，“颞下颌关节紊乱综合征”属于中医学“口噤”证范畴，针对这个问题，艾灸的确能起到调理的作用。

 

《诸病源候论·风病诸候·风口噤候》指出:“诸阳经筋皆在于头，三阳之筋，并络于颌颊夹于口，诸阳经为风寒所客，则筋急故口噤不开也。”指出该症状多由于风寒、湿邪侵袭，导致面部经络气血运行不畅，痹阻不通，筋脉关节失养。

 

 

艾灸具有温经散寒、通络止痛之功，如果症状比较轻，比如只是出现张口受限、关节区“咔咔”弹响或轻微疼痛，可以先行在家中做艾灸，多灸疼痛侧颞下颌关节局部周围穴位，能减轻不适，帮助恢复。

 

取穴：重点艾灸阿是穴（患处、痛点）以疏通局部气血，然后选择少阳经上的穴位，如听会穴、耳门穴、风池穴等。

 

 

再艾灸胃经的下关穴与颊车穴。远端则取合谷穴，为循经取穴，又有“面口合谷收”的说法，一些面部问题，找合谷可以帮上忙。

 

 

注意在艾灸调理期间，不宜张口过大，忌食生硬、寒凉及刺激性食物。

 

 

零食爱好者是此问题“候选人”

 

 

“颞下颌关节紊乱综合征”为什么爱找年轻人呢？其实，年轻人常做的一些事，恰好是该病的诱发因素。比如说：

 

1、爱吃零食：尤其是一些硬的、耐嚼的食物，像是各种坚果、口香糖、槟榔等。

 

2、用单侧牙齿咀嚼：要知道，我们的颞下颌关节是属于负重关节，每次进行咀嚼的时候都可以理解为一次轻微的磨损。咀嚼食物本该是两边都需要负担的事，现在却只有一边在做，那么长期下来就会加重这一侧关节的负荷，引起关节软骨退变和单侧咀嚼肌负担加重。

 

 

3、K歌：去KTV放声大唱成为很多年轻人的日常休闲活动，但要注意的是，你常常不给关节休息的时间，那么关节就会让你“好看”。

 

4、精神压力大：情绪长期焦虑紧张，或者压力大的时候，人往往会不由自主地表现出耸肩和紧咬牙，这样肩膀脖子和咀嚼肌都会紧张，从而诱发“颞下颌关节紊乱综合征”。

 

此外，经常熬夜、低头玩手机、夜间睡觉磨牙的人，颞下颌关节紊乱症状的发生率也比较高。所以，不想成为“难开口”、“动嘴疼”的人，日常要注意了：

 

1、调整单侧咀嚼食物的习惯，不吃过硬的食物，口香糖也要少吃，打哈欠时避免过度张口；

 

2、注意面部关节的保暖，尽可能少受冷风刺激，特别夏天吹空调的时候，要避免风口对着脸部直吹；

 

3、注意劳逸结合，保持心情愉快，少熬夜。