🌾麦黄梅熟仲夏至，“三夏”大忙迎高潮，芒种节气到了咯[跳跳]

芒种，是二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气；民间也称其为“忙种”。

🚶这个时节，正是南方种稻与北方收麦之时。

🌾芒种是开始，也是收获。

仲夏始，夏意来势汹汹，天气炎热，晴空多变，乍晴乍雨。

🔵含义

“有芒之谷类作物可种，过此即失效”。

🔵气象

气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大。

🔵农事活动

“芒种不种，再种无用”。

【🌾芒种节气——物候现象】

✨一候螳螂生：螳螂卵因气温变化而破壳生出小螳螂。

✨二候鵙始鸣：伯劳鸟古称“鵙（jú ）”，喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣。

✨三候反舌无声：“反舌感阳而发，遇微阴而无声也。”春天，是反舌鸟最活跃的时候，到了这个时候，阴气微生，感阳而鸣的反舌乌便不再发声鸣叫了。

【🌾芒种节气——传统习俗】

✨1、送花神：农历二月二花朝节上迎花神。芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。

✨2、安苗：家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。

✨3、打泥巴仗：贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节；身上泥巴最多的，就是最受欢迎的人。

【🌾芒种节气——传统习俗】

✨4、煮梅：在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故；青梅增强人体免疫力等等独特营养保健功能。

✨5、吃君踏菜：南方地区芒种节气前后的一种季节性蔬菜，君踏菜具有清热解毒的功效，夏季吃君踏菜后不会出痱子。

✨6、嫁接树：把不同的果树进行嫁接，使之结出的果实在形状和质量上得以互补，也有的简单地用刀在果树上划出几道口，让其吸收外面的空气，增加果实产量。

🌾芒种节气——养生有五防】

1⃣防中暑

2⃣防湿疹

3⃣防伤脾

4⃣防伤风

5⃣防困倦

想要身体棒棒，还得记住这五防！

🌾芒种养生汤推荐——酸梅汤

芒种时节有煮梅的食俗，酸梅汤有解热、止渴、防暑、杀菌的功效，在炎夏季节是倍受人们欢迎的饮料。

特别是吃完油腻的晚饭，来一瓶酸梅汤，伴着入口的酸甜清凉，脾胃的负担一下子减了大半。

芒种时节，青梅最盛产，烟熏后变成乌梅，乌梅加上甘草、山楂、陈皮、玫瑰茄，最终煮成酸梅汤。

此汤适用于夏季出汗多，不想吃饭，腹部胀满，兼消化不良的人群，亦可减肥降脂。

【🌾芒种节气——养生灸】

二十四节气灸·芒种

✨艾艾贴牌艾灸器：脾经、胃经、心经、太渊穴、尺泽穴、太冲穴、命门穴、头部、颈部

✨艾艾贴艾灸精华贴：太渊穴、尺泽穴、肾俞穴、命门穴、督俞穴、关元穴

节气灸可以根据季节特点有针对性的调节身体阴阳，激发人体经气，调动身体的机能，提高身体的抵抗力，达到强身健体的功效。

节气灸是指人与自然是一个整体，季节气候的变化对人体也会产生影响，一年二十四个节气，每个节气代表了自然的一个变化，那么根据这种变化，通过艾灸穴位的不同来调节人体的阴阳，来达到阴阳平衡，脏腑调和的作用，逐渐增强体质，提高身体抵抗疾病的能力。节气灸历史悠久，古代医家也喜欢在节气的时候进行艾灸，来增强体质，节气灸在传统疾病保健领域占有重要的地位。

节气灸的应用也很广泛，针对妇科、儿科、内科、外科、五官科疾病有很好的作用，另外有些疾病，在节气前后变化比较大，久治不愈的疾病、旧病复发，就可以在节气前后艾灸，防止疾病的复发及加重。