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十人九痔！这两个穴位专门对付痔疮，早知道，少受罪……艾艾贴分享

生活节奏越来越快，痔疮的发病率也越来越高了，可谓“十人九痔”。很多人百思不得其解，为啥好好的就成了有“痔”之士了呢？

痔（俗称痔疮），是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，痔的诱发因素很多，其中便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立是主要诱因。

如果你出现了下述情况，那就可能是——得痔疮了！

①便血：大便时滴血或便纸上带血;

②痔块脱出：擦屁屁时，能摸到一个软软的肿物掉出肛门，有时能自己缩回去，有时候需要手推才能回去；

③疼痛瘙痒：肛门口出现了肿块或突起，有时会痒、热、潮湿、疼痛，排便时会感觉症状加重。

如果出现①②可能是得了“内痔”，即长在肛门内部的痔疮；出现①③可能是“外痔”，即肛门外周的痔疮；如果是①②③全中，那就叫“混合痔”。

由于痔疮生长的部位特殊、隐蔽，因此让它成为了一种难言之隐，很多人对其避而不谈。也有很多人认为痔疮是小病，忍忍也就过去了，对其不闻不问，任其发展。但是放任不管只会出现更严重的后果：反复便血会使体内流失大量铁，引起缺铁性贫血；痔核反复脱出，形成急性嵌顿痔，会发生疼痛、感染甚至坏死！

所以这些置“痔”不理的态度肯定是不可取的。那么，得了痔疮该怎么办？

对于痔疮，一般以保守调理为主，无症状的痔疮无需治疗，有症状的痔疮应减轻症状或消除症状。在中医看来，痔疮是由于湿热下注或燥热内生而下迫大肠，加上久坐久立，以致血行不畅而直肠末端经脉结滞不散而成。

而艾灸具有消瘀散结、扶阳固脱的特点，因此，艾灸特定穴位，能使气机通调，而“气为血之帅”，气行则血行，通过艾灸的温热刺激能使肛门部位凝滞的气血得以消散，从而改善痔疮症状。

孔最穴自古以来即是调理痔疮的要穴，此穴位于前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。

孔最穴为肺经的郄穴，郄穴为脏腑经脉之气深聚之处，刺激此穴有宣肺解表、肃降肺气、清热散瘀的作用。而“肺与大肠相表里”，艾灸孔最穴可以促进大肠气血的运行，当大肠的气血通了，直肠末端经脉结滞得到疏散，痔疮自然得愈。

孔最穴的特点，可用“急”“通”二字来概括。“急”就是调理本经循行部位及所属脏腑的急性病症。“通”就是开瘀通窍，刺激此穴，人体相关部位就可以达到通畅的目的。所以刺激此穴可缓解痔疮所带来的疼痛，一般艾灸10分钟左右即可。

《玉龙赋》中说：“长强承山，灸痔最妙。”其中提到的承山穴，位于人体的小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。

承山穴属于足太阳膀胱经穴位，艾灸此穴能降低直肠瘀血，促使痔静脉的收缩，用于调理各种痔疾（内、外、混合痔），其消炎、止痛效果迅速，是调理痔疾的经验穴，被历代医家所公认。

又因本穴有理气散滞之功，还能改善大便秘结，而避免便秘是防治痔疮重要的措施，所以得了痔疮，一定要艾灸这个穴位。

需要注意的是，排便时用力、长期便秘或腹泻、怀孕、生产等都可能引起痔疮。

另外，痔疮患者要避免过多食用辛辣刺激、油腻的食物，注意规律作息，清淡饮食，多吃粗纤维食物及新鲜蔬果，因为蔬果里纤维素多，这样能形成健康而顺滑的大便。

还有，养成良好的排便习惯也很重要。尽量不在蹲厕所的时候玩手机或看书，因为这样做容易延长大便时间，增加肛门血管压力，容易诱发或加重痔疮。

平时可以适当进行提肛锻炼，对防治痔疮和脱肛很有帮助。具体做法是：吸气，肛门用力内吸上提紧缩3秒，再呼气放松3秒。每次进行肛门紧缩和放松各30下，早晚各一次，排队、做家务或开会的时候都可以做一做。但是如果出现肛门局部感染、痔疮急性发炎或肛周脓肿，就不适合做提肛运动了。

在文章的最后，要提醒一下“有痔青年”们，艾灸调理因人而异，如果长期便血、疼痛无法缓解，则建议前往大医院和正规的专科医院进行问诊，必要时需进行手术治疗。