人是环境动物，换言之也是温度动物。如果我们善于了解自然，顺应自然的话，再加上把握好人体各要塞开关的话，只要温度合适一切问题就迎刃而解啦！

我们的生命就在天和地之间发生着交换，我们的生命是父母给的，藏在肾中的是先天之精气，但光靠这个气还不够活、不够养，于是，我们还需要水谷之精华化成的气，还要加上从自然界吸入的清气，除了先天的，后天的气都是天地日月所生的，我们的生命就是在它们的生命里。

当温度不够或是降低时，我们的身体就会淤阻，就会酸痛，疼痛常常都是因寒而致的，不论是四肢的关节疼痛，还是心痛、胃痛、腹痛、头痛等，都可以从寒上去思考。血液流速减慢，会出现滞涩、淤堵，进一步降低，血液就会凝固，人就面临死亡。

是温度使血液能流动，并在我们的全身循环不已，所以，保持温度，什么方法可以保持温度，可以升温，就是好的方法，各种外治法，艾灸、热敷，泡脚或者是比较上乘的外调手法，都是在给身体加温，温热的、辛辣的食物，寒则加衣取暖，都是为了驱寒，保持我们身体里宝贵的温度。