疏肝解郁如何艾灸？-艾艾贴微商代理

现代年轻人常用郁闷、纠结来形容心情压抑、忧郁和各种不良的精神状态。
抑郁多因七情所伤,导致肝气郁结。肝是人体的将军之官,它调节血液,指挥新陈代谢,承担着解毒和废物排泄的任务,同时保证人体血气通畅。
为何要疏肝解郁？
1.肝气不舒
可见淤血，出血，月经不调，痛经，经闭，崩漏，抑郁症，头晕目眩，身困乏力，呕吐，失眠多梦，易怒，食欲差等。
2.肝气无依
肝气依附于肝血，现心不行血，肝无血可藏，故肝气无依。
3.肝气胁痛
可见胁肋胀痛，胸闷，饮食减少，疼痛部位走窜不定，时痛时歇，得嗳气则痛胀见宽，情绪波动则疼痛加剧，多见弦脉。
研究表明:通过艾灸刺激人体穴位可以疏肝解郁、养肝明目,还可以缓解肝区疼痛,起到更好的养肝、护肝作用。
下面给大家介绍用艾艾贴艾灸疏肝解郁的方法：
灸取穴位：内关，太冲，肝俞，三阴交。
艾艾贴调理内关穴位指示图


艾艾贴调理太冲穴位指示图


艾艾贴调理肝俞穴位指示图


艾艾贴调理三阴交穴位指示图


哪些食物有益于疏肝解郁：
1.山楂，顺气活血，血瘀体质，可用山楂煮红糖水喝，补血解郁。
2.乌梅冰糖煮水，滋阴、健脾理气，夏日可常喝。
3.金银花、菊花、炒决明子；将三者泡绿茶可降火，亦有轻微疏肝理气之功。
4.玫瑰花可疏肝理气、用玫瑰花泡茶饮。
5.萝卜，顺气健胃、祛寒消痰。胃寒女性，排骨或牛肉炖萝卜汤吃。
6.莲藕不仅散发出一种独特清香，具健脾止泻作用，开胃健中。