恭喜张杰谢娜迎来小生命！被催生的朋友们看过来！

近日，歌手张杰公开宣布谢娜怀孕，并配文：“今年的结婚纪念日，我们有了最好的礼物。”结婚六年澄清十多次，谢娜终于不用再被催生了。曾经操碎了心的粉丝们都送上了最真挚的祝福。

其实，张杰谢娜夫妇在2011年香格里拉大婚前便开始被传奉子成婚，张杰当时便否认并称：“谢娜脊椎和胃都不太好，所以还是先考虑让她好好休养身体。”时隔六年，小两口终于迎来了好消息，所以拥有一个好身体是备孕的第一步。


尽管现代人都减少生育，但患上不孕症的人却有增长的趋势。那么，究竟什么是不孕呢？以医学角度来看，当育龄妇女结婚后，夫妇同居，性生活正常，男方生殖功能也正常，未避孕2年而未怀孕者；或曾生育、早产、流产后未采取避孕措施又2年仍未怀孕者，均称为不孕症。女性不孕的原因，可概括为两大类：一为先天性生理缺陷，二为后天性病理变化。二者均可造成不孕，女性生殖器官本身的器质性病变或内分泌功能障碍而造成不孕，具体归纳有以下几点：
 
其实主要原因大多如下：

一、不良的生活习惯。如熬夜伤害了身体；

二、饮食方面不注意。如夏天吃太多生冷的食物，吃太多不卫生的食品等；

三、整天面对着空调，冷气从头从脚从手全方位侵入身体，久而久之，大伤阳气，体质越来越寒；

四、现在的妇女生活和工作压力大，情绪紧张，造成体内的气机运行错乱，内分泌失调。
 
妇女本身属阴，再加上以上因素，大伤阳气。久而久之，阳气越来越弱，体质越来越寒。从中医的角度来说，体质虚寒者最易引起宫寒，宫寒是中医术语，简单说就是子宫寒冷。宫寒往往是由于女性肾阳不足，胞宫失于温煦所引起的下腹坠胀、疼痛，得热则缓，白带多，痛经，月经不调，舌苔薄白等一系列症状。由于“子宫寒冷”，胚胎不容易着床发育，因此容易引发不孕。

通过艾热刺激体表穴位能够温阳驱寒，温补体内阳气，让气血运行正常，脏腑得到温煦滋养，体内寒气被排出，利于受孕。所以，艾灸有助于虚寒体质者受孕。

艾灸治疗宫寒首先通过扶阳术来扶阳固本，增强脾肾功能，提高免疫，艾灸女性保健要穴来温宫暖肾，从而达到温经散寒、生化气血、化淤止痛、调节内分泌的功效，能够有效的调节女性手脚冰凉、畏寒怕冷、腰酸乏力、月经不调等一些症状。

常艾灸以下穴位，可有助孕的作用。

【关元穴】
位于腹正中线，脐下3寸。
关元穴内应小肠、膀胱和子宫的底部，具有大补元阳、温肾、散寒之功。《太平圣惠方》中记载：“引岐伯云，但是积冷虚乏病，皆宜灸之。”


【气海穴】
气海指丹田，又名下气海。丹田为人体部位名，位于脐下三寸关元穴部位。道家认为这里是男子精室、女子胞宫的所在处，后世作关元穴别名。
气海穴为先天元气汇集之处，具有益气调气、温中补肾的作用。《针灸资生经》中记载：“以为元气之海，则气海者，盖人元气所生也。”


【子宫穴】
位于脐下4寸中极穴旁开3寸处。
有调经理气，升提下陷的作用。《针灸孔穴及其疗法便览》中记载：“子宫，奇穴。……灸三至七壮。主治妇人不孕、子宫血肿、子宫内膜炎，亦治肠疝痛、睾丸炎、阑尾炎。”


【三阴交穴】
位于小腿内侧内踝尖上三寸，胫骨内侧面后缘。
有健脾理血，益肾平肝的作用。《胜玉歌》中记载：“阴交针入下胎衣。”

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