女人30岁后该如何保养?
长得漂亮是优势,如何把美丽一直保持下去,就是一种本事了。
很多人都会好奇,为什么一些女明星好像吃了“防腐剂”一样,不仅看起来比同龄人显小、气色好,甚至和年轻小姑娘比也是不输的——上次张钧甯做客《向往的生活》,与小她近20岁的子枫妹妹同框,肌肤状态居然不相上下!
(图片来源:视频截图)
张钧甯给人的形象一直是永远精力充沛且拥有自信笑容的“氧气女神”。她对养生很有研究,每日起床后要静坐冥想、晨跑运动,平时还会艾灸。节目里,张钧甯讲起艾灸头头是道,甚至还亲手为感冒的何老师艾灸,瞧这娴熟的手法,看得出平时自己也是经常做艾灸的。
(图片来源:视频截图)
艾灸美容养生,很多女星都爱
事实上,很多女明星都很注重养生,尤其喜爱艾灸。她们还有一个共同点,就是公认的“抗老女神”,即使已经30多40岁,皮肤状态还是很好。
就拿圈内爱好养生出了名的“孙娘娘”举例,平时又是泡脚,又是练瑜伽,还会做艾灸,不仅身材保持得好,容貌也好似因此“保鲜”了,之前在大爆剧《那年花开月正圆》中饰演18岁小姑娘也毫不违和。
还有大美女宁静,从《孝庄秘史》到《皓澜传》,这20年时间,宁静几乎都没啥变化,脸不僵也不垮,这和她注重内调保养有很大的关系,她曾经在某个节目中透露:会用艾灸给身体除湿!
(图片来源:视频截图)
为什么女明星们都在艾灸?当然是艾灸好了。
很多女同胞都有这样的感受:过了30岁之后,脸部的老化是非常明显的,肤色开始变得暗沉发黄,黑眼圈和眼袋赶也赶不走,色斑也悄悄爬上脸颊……其实,对付这些让你烦不胜烦的肌肤问题,学会艾灸比你抹遮瑕膏、化妆品好百倍,内调才是关键!
用艾灸对抗各种肌肤问题
面部暗沉:气血不足首先表现在脸上就是面部暗沉、发黄,想要面若桃花,首先就得补足气血!血海是脾经所生之血聚集之处,三阴交为肝、脾、肾三经的交会穴,它们都是补血大穴,经常艾灸这些穴位,把气血补上去了,脸色自然健康、红润。
敢直播洗脸,靠着素颜让人惊艳了很长时间的大甜甜,平时也很喜欢在社交平台上分享她的艾灸心得,她曾建议女性要常灸三阴交,能为健康和美丽加分。
(大甜甜在社交平台上分享她的艾灸心得)
皮肤干燥起皮:秋季是皮肤最缺水的一段时间,因为燥邪伤人,容易耗人津液,如果不能及时补充水分,皮肤为了保证自身平衡,就会分泌更多油脂来保护皮肤,导致水油不平衡→皮肤屏障受损→皮肤表面粗糙。
脚上的太溪、照海、涌泉是重要的滋阴穴,常灸可为身体“补水”,改善身体缺水带来的一系列肌肤问题。
脸部色斑:面部斑点就是脏腑经络气血功能失调的外在表现。太冲、合谷和血海,是人体自生的祛斑法宝,另外,斑点局部也要艾灸,有调和气血、润泽肤色、化瘀淡斑的作用。
长痘:长痘的原因就是体内的湿热过重,里面又不“通风”,它们只好变成痘子往外挤。艾灸中脘、曲池、阴陵泉、丰隆,可以祛湿、化热。
大眼袋:如果眼睛下方凸起来很大,好像水肿了一样,证明体内有积水,这是脾胃不好的表现。艾灸鱼腰、印堂、承泣、四白和三阴交,能有效收紧松弛的眼袋,同时对胃经施以良性刺激,提高脾胃功能,眼袋就会慢慢变小了。
黑眼圈:如果眼袋不是很大,但是却很黑或者偏暗红,那就表明可能是肾出问题了。原因在于肾主水,其色为黑。当肾虚时,会导致其本色外浮,眼袋会呈现暗黑色,也叫“黑眼圈”。
对于肾虚导致的黑眼圈,除了要艾灸脸部的印堂穴与承泣穴,关元、太溪、涌泉等补肾穴位也要多灸。
请注意:
1、在脸部施灸时要格外注意,谨防烫伤;
2、艾灸脸部穴位后,不要马上用水清洗脸部,用干毛巾或者纸巾擦一擦即可;
3、灸一两次可能见效不大,坚持下去才有改变的可能!女明星们也是几十年如一日地保养自己,所以她们才能美了几十年;
4、坚持规律的作息、健康的饮食会让你更美丽。少吃油腻煎炸食品,出门记得做好防晒工作,睡前注意皮肤保洁,保证充足的睡眠时间,让肌肤能够有足够的时间来进行自我修复。
深圳前海艾艾贴授权9年总代理 授权总代:赵泽红 微信号:18823198636
相关推荐