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每日一课 | 港式罗宋汤
罗宋汤作为一道很出名的浓汤,被很多家庭所喜爱,今天我们就来分享这一道美味的汤品港式罗宋汤吧! 番茄含的番茄素,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的...
作者 : admin 时间 : 2019-09-27 浏览 : 309
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秋分丨进入一年中排毒的关键期!
今日秋分,也是一年中昼夜均而寒暑平的日子。这一天过后,北半球昼渐短、夜渐长。这也代表着,我们人体所接收到的太阳的能量,将逐日减少。 阴气渐长,寒凉渐重。秋分,是这一...
作者 : admin 时间 : 2019-09-26 浏览 : 475
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每日一课 | 蘑菇汤
秋季是煲汤喝汤的好时节,今天我们要分享的是一道口味浓郁的汤品蘑菇汤。 蘑菇含有丰富的赖氨酸。赖氨酸是人体必须的氨基酸,能增高、增重,并能增强抗病力、增加血色素、提高...
作者 : admin 时间 : 2019-09-26 浏览 : 490
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每周一问 | 有伤口还可以进行艾灸吗?
艾灸作为时下最受人欢迎的养生方式之一,受到不少热衷养生的人追捧,很多节气更替、身体机能的变化都可以通过艾灸调理。而对于有些受过伤的人来说,都曾有过一个疑问,那就是...
作者 : admin 时间 : 2019-09-25 浏览 : 596
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秋风起,适灸疗,今天你艾灸了吗?
一、 艾灸迎香穴,能散风清热、通利鼻窍, 疏通面部经络,调理鼻病。 二、 艾灸印堂穴,能明目通鼻、宁心安神, 还能预防感冒和呼吸系统疾病。 三、 艾灸命门穴,能补阳益气、培...
作者 : admin 时间 : 2019-09-25 浏览 : 544
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每日一课 | 五香秋季果汁
秋天的味道越来越浓,今天周末就让我们来分享一道,最适宜秋季养生的热果汁五香秋季果汁,一起来看看吧! 橙子,性凉味酸,含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶、维生素C等...
作者 : admin 时间 : 2019-09-23 浏览 : 376
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每日一课 | 玉米排骨汤
临近秋分,最近是非常适合进补的一段时间,今天我们要分享的是一道浓香四溢的汤品玉米排骨汤,一起来看看吧! 猪排骨是中国家庭餐桌上经常见到的食材之一,除含蛋白质、脂肪、...
作者 : admin 时间 : 2019-09-23 浏览 : 387
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秋天吃苦瓜,身体顶呱呱!
燥是秋天的主气,燥易伤肺,肺失津润,人就容易出现上火的症状,所以最近很多人都抱怨自己老长痘、牙疼、口腔溃疡、喉咙痛、没食欲,甚至还有点便秘。 中医常说虚火百合,实火...
作者 : admin 时间 : 2019-09-23 浏览 : 484
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每日一课 | 五点支撑法
艾艾君经常听闻有不少上班族谈论腰疼的问题,由于长时间久坐和缺乏运动,腰疼逐渐成为上班族的标配,今天我们就来分享一个简单的锻炼腰背肌肉力量的方法五点支撑法。 五点支撑...
作者 : admin 时间 : 2019-09-20 浏览 : 658
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女人要想月经好,这三件事必须要做好!
女人这一生,最该念好的就是这本经月经。 女人一生会经历约450次月经,经期占据了女人一生中7~10%的时间。很多女性对这位每月都要相遇的老朋友又爱又恨来了不舒服,不来会心烦,...
作者 : admin 时间 : 2019-09-20 浏览 : 339
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