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艾艾贴资料跷二郎腿有这么多可怕后果，吓得我赶紧坐直了
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有时太过舒服的姿势，会让人自动颓废。坐姿也是。
放眼望去，办公室里翘着二郎腿的、勾着腰的、斜着身体的，各种姿势千奇百怪。
翘二郎腿导致肥胖
该穴是强壮保健要穴，本穴具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿的作用。
但还是尽量养成不跷二郎腿的好习惯，坐久了就起来走动走动。
有时太过舒服的姿势，会让人自动颓废。坐姿也是。
屁股一落椅，二郎腿全自动翘起。
放眼望去，办公室里翘着二郎腿的、勾着腰的、斜着身体的，各种姿势千奇百怪。
人是舒服了，腰、脖子、肩膀却承受不来。
年纪轻轻，钱没挣多少，毛病却不少。
如此简单和普通的坐姿怎么会有危害呢？
事实上，翘二郎腿的危害是随着时间积累的。
如果你突然感到腰痛，仔细想想，你有没有经常翘二郎腿的习惯。
翘二郎腿导致腰痛
跷二郎腿是一种下意识的动作，双腿自然下垂时，所有力量都积压在骨盆上，从而影响骨盆的正常神经，然后通过跷二郎腿缓解压力！
翘起时背部和腰部会弯曲，长期如此会让一个人形成弯腰驼背的习惯，导致脊椎变形，臀部长期歪着，还会造成髋关节一高一低，导致骨盆错位。
腰痛、脖子痛、肩膀酸等健康问题，很大一部分也与骨盆倾斜有关。
中医有句叫话“腰背委中求”，意思就是腰背部疼痛不适，应当向委中求救，特别爱跷二郎腿的人，可以找一找委中穴。
委中穴
委中穴是治疗腰背疼痛的要穴，它位于膝关节后侧，也就是腘窝处，腿屈曲时腘窝横纹的中点，具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之功效。
跷二郎腿最容易导致的就是腰背出现问题，按摩委中对腰背部疼痛有缓解作用。
《素问· 宣明五气》中指出：“五劳所伤……久坐伤肉”，中医还认为五脏与皮、肉、筋、骨、脉是相关联的，各有所主。
“脾主肌肉四肢”，如果久坐不动，脾脏功能会逐渐变弱，肌肉也会逐渐失去力量，许多人在久坐后会感觉身体困倦就是这个道理。
如果再翘二郎腿，会加剧对身体的伤害。
翘二郎腿导致肥胖
长时间跷二郎腿，为什么肥胖的几率会变大？
在中医五行理论中，脾主肌肉四肢，如果脾胃虚弱，人吃进去的水谷精微无法被正常运化，变成水湿滞留在体内，人自然就虚胖了。
对于脾胃功能本身就不太好的人来说，长期翘二郎腿无疑增加了肥胖的风险。
如果你本身是脾虚体质，除了减少翘二郎腿的次数，你也可以按这几个穴位缓解
足三里穴
该穴是强壮保健要穴，本穴具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿的作用。
神阙穴
神阙穴是人体的养生大穴，被称为“先天之本源，生命之根蒂”，位于人体脐中央，按摩或灸该穴有调和脾胃、益气养血、温通元阳的作用。
虽然翘二郎腿从某些方面来说有一定的危害，但也并不是一无是处，如果骨盆本身倾斜，跷起较低的那条腿，可适当纠正骨盆倾斜角度。
翘二郎腿会降低坐姿状态下肢的压力，舒缓紧张，对女性朋友来说，跷二郎腿也能避免一些尴尬。
但还是尽量养成不跷二郎腿的好习惯，坐久了就起来走动走动。
本来就有高血压、下肢静脉曲张、腰背不适、深静脉血栓等问题的人，最好避免跷二郎腿。
低头看看，你的腿放下了吗？
文章装载来自 寻艾智能中医
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