风湿腿痛可以使用艾艾贴吗

最近雨季，很多上了年纪的阿姨叔叔都会腿酸手痛的，上阶梯无力，拿筷子哆嗦，身上的不舒服让做事都拖慢了一大步，很多做儿女的看着非常心疼。

风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。

引起风湿腿痛的原因：患有腿痛很多时候由于外伤引起的，由于老年人走路腿脚不灵便，外伤是避免不了的，从而引起的腰腿疼，提醒老年人在外出或者最其他活动时要与家人同行，以免发生意外伤害。还有引起腿痛的原因很可能就是腰椎间盘突出症。

腿痛的原因是因为风湿性关节炎病人的关节及其周围的神经和血管功能不全，血管收缩和舒张缓慢且不充分，皮肤温度升高迟缓，对气候不能适应。潮湿天气时湿度增高，使关节神经的敏感性增加，加上寒冷时血流速度减慢，滞留在关节局部的血液和滑液中纤维蛋白质增多，玻璃酸钠的含量减少，血液中的肾上腺素含量升高及球蛋白凝聚，使滑液粘度增高，加大了关节活动时的阻力，关节疼痛加重。另外，气温降低使关节间隙液体不能流向血液和周围组织，积聚在关节腔中，导致细胞内容升高，关节肿胀和疼痛加重。

这里要介绍的就是一个年轻朋友，她是如何用艾灸治疗自己的风湿骨痛。
这个朋友28岁，加入灸友圈才三四个月。起初是因为查出有风湿，西医又没有办法把她的疼痛减轻一点，偶然听说艾灸很好，就去试试，结果就爱上艾灸了。从接触艾灸，到现在已经艾灸了3个多月，身体状况大有好转。她的经验是每天都要艾灸。因为很有效，身体的疼痛基本治好，所以她在圈里说她一定会一直坚持下去。

以下是使用艾艾贴调理风湿骨病、类风湿的方法
主要是艾灸扶正穴位，加上阿是穴（痛点）。
艾灸扶正穴位包括：中脘、神阙、关元、命门、足三里。这几个穴位可以每天都灸，也可以选择性艾灸，时
间根据自己对艾灸的体验，循序渐进，逐渐增加艾灸的量。

以下是使用艾艾贴调理风湿性关节炎的方法

主穴：阿是穴患病关节局部穴位（膝关节炎取膝眼、鹤顶）、曲池、足三里、血海、肝俞。

    配穴：行痹加风池；着痹加阴陵泉；热痹加大椎。

如何预防风湿
1.每天多做适量运动，如果你在公司里每天都很长时间坐在椅子上，那你就要注意了。类风湿性关节炎就喜欢找你这样的人当他的患者。如果你条件可以，那么建议你可以在温水中游泳，不仅对僵持的关节有好处，而且你还可以顺便减肥哦！

2.每天注意保暖，驱寒。冬天到了，这个时候尤其要注意保暖，切勿晚上着凉。不要再屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。避免、淋雨，受雨淋如果骤寒侵袭时，你可饮少量酒以御寒。

3.每天可以做热敷按摩，你的身体如果有哪里感觉冰冷，就可以做个热敷按摩，或用棉花沾酒擦揉。如果你的关节有疼痛那么你也可以做个热敷，或者局部涂桉叶油，服阿司匹林或水杨酸钠，也可以试用考地松或去氢考地松。
4.每天洗澡时可以一边浸泡一边在池里做关节运动，浸泡的时间长短，水温越高则浸泡时间要越短，原则上以20分钟为标准，老年人或有高血压和心脏病的人每次不可超过5分钟,间隔10分钟之后才可以再度浸泡,同时尽量不要全身浸入水中。

5.每天饮食要注意，肉就最好不要吃了！但是有些鱼类可以吃的，且吃了对身体有好处，像鲱鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼等鲤鱼也可以吃的！生姜大蒜这些东西可以消毒杀菌所以也可以多吃点。玉米、小麦中的面筋、牛奶、西红柿、辣椒都是尽量避免饮食的！

6.每天保持心情愉快，良好的心情有助于你保持身体的健康！泽红总代祝你每天都开开心心。不生病

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