艾艾贴泽红总代告诉你身体堵不堵 

   夏天到了，人们的衣服是越穿越少，尤其是在大街上，放眼望去，如果你稍加留意，很容易发现很多身体瘀堵的人。当面盯着人看，可能不合适，其实从背后观察就能略知一二。
因为从视角的关系，要想看看人家腿部的经络堵不堵，还真不那么容易，除非人家特意让你看，更何况，不管男女，露的再多，上半截也多被衣服遮盖着，唯有胳膊，最容易暴露在外，这也就为我们观察人体的健康状况找到了一条捷径。

大家看看，美女之所以美，首先是因为健康，你看人家这胳膊肘，怎么会是肉嘟嘟的呢？
只要你路上见到这样的人，基本上可以断定他的心功能很差了，并且功能性的问题是跑不掉的了。由此可见人一堵代谢缓慢，功能障碍，注定会引起肥肉淤积一身。

兜里的钞票最薄情寡义，身上的肥肉最不离不弃。

有调查表明：七成人不愿和胖人结婚？调查:连司机都不想载胖人

近期，某医院在该院的门诊及住院“胖友”（肥胖患者）进行调查，又在市内的多个地铁、大商场门口、菜市场等调查，总共调查了500人，结果显示：77.2%的人表示“不会找胖人做配偶”，怕肥胖导致不健康，尤其是怕影响生育。

怎么办？这一堵，对于一身肥肉欲罢不能的我们，更不想这辈子活在胖子的世界，想获得健康与幸福，中医表明从根本上进行调理，方便，简单，实用的方法-艾艾贴艾灸。

穴位：胃俞、

穴位：天枢、

穴位：中脘、

穴位：关元、

穴位：梁丘、

穴位：足三里。

对于肥胖的人往往与下列不良生活习惯有密切关系，故应及时加以纠正：

一、早晚餐安排不妥有些人早餐不吃，晚餐丰盛，睡前又加餐。这种习惯不仅容易导致肥胖，而且易引起冠心病、坏死性胰腺炎等严重疾病的发生。晚上由于迷走神经兴奋，促进胰岛素分泌，脂肪合成增加，且夜间活动少，热量消耗也少，故太晚进餐或晚间过饱甚而吃夜宵者容易发胖。曾有这样一句名言：“什么时候吃比吃什么都重要”。因此早餐应吃饱，晚上应吃少。


二、贪食摄食过量，摄入热量过多。这是形成肥胖的主要原因。有人把吃喝作为人生追求之目的，在“不吃白不吃”、“宁伤脾胃，不伤感情，满杯饮”的思想影响下，往往多食。有人以酒解愁，以食解忧，于是无节制地吃各种各样的食品而致胖。

三、快食吃饭时间不定，往往开饭延迟，饥肠辘辘，形成狼吞虎咽与暴饮暴食的习惯。

四、偏食如偏爱甜食、肥肉、猪内脏、奶油、巧克力、油炸食物，喜吃肯德鸡、汉堡包等洋餐，使营养素不能均衡地供给。

五、代食指早餐不进食，用午餐来补充，使午餐摄入过量导致胰岛素分泌突然增加，因而造成了脂肪合成增加。

六、油和糖用量过多一般人都知道猪油不能多吃，但却认为素油可以多吃，故往往用量过大。事实上烧素菜时用的豆油、菜油、花生油等也是脂肪，它所产生的热量，与猪油等高脂肪食品相同，每1克可产生9千卡热量，因此也不宜多食用。至于有人烧菜时还加放砂糖，日积月累，摄入热量不断增加，肥胖就在不知不觉中发生了。

七、常吃油炸食品，经常“包干”剩菜、剩汤、剩饭。

八、惰性①以车代步、以电梯代爬楼梯。②饭后即睡，或饭后坐着甚至躺着长时间看电视、玩电脑。③不愿做家务，生活自理差。肥胖人在体力、耐力、运动及灵敏度等方面均低于正常人，因此更懒于活动疏松筋骨，有人甚而陷入愈胖愈懒动，愈懒动愈胖的恶性循环。

  

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